膝关节外侧出现扭伤的情况一般是由于外伤导致，患者由于剧烈撞击、膝盖扭转以及长时间负重，很容易导致患者出现膝关节扭伤的情况。患者出现膝关节外侧扭伤的情况，需要根据严重程度进行治疗，采取紧急措施，治疗期间注意护理。
膝关节外侧扭伤怎么办
1、新鲜外侧副韧带损伤部分断裂者，将膝置于150°～160°的屈曲位，用长腿管型石膏固定。一般一周以后可带石膏下地行走，4～6周后解除外固定，练习膝关节屈伸功能锻炼，注意锻炼股四头肌。
2、完全断裂应手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周，如合并有十字韧带损伤，应同时修复十字韧带，然后修复侧副韧带。如合并有半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修复损伤的韧带。
3、陈旧性的侧副韧带断裂，应加强股四头肌锻炼，以增加膝关节的稳定性，同时可用邻近部位的肌腱，做韧带重建手术。
膝关节外侧扭伤的原因
1、膝关节受到了直接的撞击，或者是暴力打击，从而导致外侧，过度牵拉，产生韧带损伤。
2、膝关节剧烈的扭转，或者是急起急停的过程中有了膝关节外侧副韧带损伤。
3、长期的大重量的负重，或者是一些长跑运动活动中，由步态不稳，或者是做了某些不恰当的姿势，导致了累积性的损伤。如果是膝关节周围的韧带不平衡，或者是肌肉力量欠缺的话，那么也容易导致外侧韧带的挫伤。
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