孕妇是特殊群体，怀孕后孕妇饮食习惯和饮食结构会影响宝宝的发育情况。怀孕期间应摄入优质的蛋白质，烹饪方式尽量以清淡为主，避免油炸及辛辣食物。孕妇还需要食用富含维生素的水果和蔬菜，同时注意补充微量元素。
怀孕可以食用荔枝吗
孕妇是可以适当食用荔枝的。荔枝口感酸甜，对促进孕妇食欲有帮助，孕妇在怀孕期间需要各种能量丰富的食物，荔枝可以提供孕妇所需营养。
荔枝的营养价值
1、荔枝是一种营养丰富的水果，有一定的滋补作用。荔枝含有丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用。
2、荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，能够增加机体的免疫能力，提高抗病能力。
3、荔枝含有丰富的维生素，可以促进微血管的循环，对美白肌肤有帮助，令皮肤更加光滑。
孕妇食用荔枝的注意事项
荔枝是热性食物，而且含糖较多，多吃了容易造成上火，引起身体不适。孕妇一般不要多吃荔枝，尤其患有妊娠糖尿病的孕妇建议少食或者不食。同时要注意多喝水，避免上火。空腹时不要食用荔枝，以免造成身体不适。
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