皮肤白嫩是亚洲女性的永久追求，谁都希望自己的面部皮肤洁白无瑕，水嫩动人，但有些人天生就是黑皮肤，那该如何美白呢？什么样的皮肤美白方法是简单又有效的呢？下面，一起来看一下简单的皮肤美白护理方法都有哪些。
简单的皮肤美白方法
1、补充维生素c
维生素c含有美白作用，补充维生素c，最好吃维生素c胶囊或泡沫维生素c片（在水中会溶解出现泡沫），而且早晚都应该吃。即使因为维生素c吸收过多，也会作为尿液排出，不会在体内囤积，需要夜间补充时也一样的。维生素c药片或维生素c软糖的效果相对有限，所以可以适当增加数量。
2、饮用杏仁粉
杏仁和维生素c一样，必须每天饮用。在牛奶或豆浆泡中进入杏仁粉每天喝，美白效果也可以很快看到。
3、涂抹珍珠粉
药店里有一包包销售的珍珠粉，可以每天早晚服用，也有相当不错的美白效果。珍珠粉也可与面膜混合涂抹脸部，与唇膏混合以保护嘴唇，与护手霜混合以保护双手。
4、喝鲜牛奶
鲜奶也是一种很好的饮料，睡前喝热牛奶可以帮助睡眠，早上喝冷牛奶可以解决通宵排便。可以明显感觉到早上喝了新鲜的牛奶，一整天的体力会很好。最重要的是，鲜奶是白色的，喝鲜奶也有辅助美白的功效。酸奶也是白色的，但它不会使皮肤变白，可以在酸奶中加入绿茶粉帮助排便。
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