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大樱桃的营养价值

来源:医联媒体

大樱桃具有补气祛风的中药功效。它对痛风、关节炎等疾病有特殊的治疗作用,大樱桃果实营养丰富,被称为“水果中的钻石”。大樱桃有着甜美的外表和美味的味道。还有独特的营养成分,使其具有较高的营养价值,广泛应用于饮食和医疗。

大樱桃的营养价值

大樱桃成熟时,色泽鲜红,细腻,味道美,营养丰富,医疗价值较高,并有“含桃”的绰号。在果实家系中,一般含铁量较低,而大樱桃则是突出而独特的。每100克大樱桃中的铁含量高达59毫克,在水果中排名第一。维生素A含量是葡萄、苹果和桔子的4倍。此外,大樱桃还含有维生素B、C和钙、磷等矿物元素。

大樱桃的功效与作用

1、补血:大樱桃含铁量高,是所有水果中的第一。铁是合成人血红蛋白和肌红蛋白的原料。铁在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢等方面发挥着重要作用,与脑、神经功能、衰老过程等密切相关。大樱桃能补充人体对铁含量的需求,促进血红蛋白的再生,既能防治缺铁性贫血,又能增强体质,增强大脑,有益智力。

2、养颜美容:樱桃富含营养,含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果、梨,尤其铁含量较高,常用大樱桃汁擦拭面部及皱纹,可使面部肌肤红润洁白,起皱消斑。

3、麻疹的预防:当麻疹流行时,儿童饮用樱桃汁可预防感染。樱桃核具有出汗、浸疹、解毒的作用。

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