手机是生活中十分常见的通讯工具，在与人沟通交流的过程中经常会用到手机。但是手机不能够长时间使用，频繁使用手机，有可能会对健康造成影响，甚至带来某些身体负担。因此，平时在使用手机的过程中应该掌握正确的方法，切不可过度依赖手机。只有控制好玩手机的时间，才能防止健康受到威胁。那么，长时间玩手机可能会增加那些负担呢？
1、颈椎受累
平时生活中总是长时间玩手机，有可能会导致颈椎功能受累，增加颈椎病变的可能性。很多人平时并没有控制自己的玩手机时间，总是坐在那里玩手机就是几个小时。而长时间保持某些姿势容易导致颈椎受累明显，这样颈椎功能可能会下降，甚至感觉到颈椎酸胀痛，这些都是玩手机带来的弊端。为了防止颈椎负担加重，平时就应该合理控制玩手机时间。如果使用手机一段时间后感觉到颈椎酸胀疼痛就应该活动筋骨，起身锻炼身体，防止颈椎功能受损明显。
2、视力下降
长时间玩手机会增加身体负担，甚至是导致人的视力下降。因为在玩手机的过程中手机的光线影响会导致人的眼睛出现干涩，疲劳的情况，久而久之眼睛的视物功能也会下降明显。如果想要避免这种情况发生，平时应该注意用眼的合理，不要总是长时间玩手机。这样可以防止手机光线刺激或者辐射的影响而导致视力下降。如果已经有明显的视力下降表现，需要减少玩手机的时间了。
3、诱发腱鞘炎
平时总是频繁玩手机甚至会引发键鞘炎。腱鞘炎是常见的一种症状，很多人在玩手机的时候食指或者拇指频繁滑动屏幕，久而久之局部出现炎症的可能性会增加，甚至容易引发腱鞘炎。腱鞘炎发展过程中容易导致局部关节活动受到限制，甚至会产生明显的疼痛感。为了避免身体负担加重，平时就应该注意玩手机的时间，合理控制，不要总是长时间看手机，以免身体健康受到威胁。
通过以上内容了解发现，长时间玩手机会带来某些身体负担。如果没有控制好玩手机的时间，有可能在长时间玩手机的影响下导致颈椎功能下降，甚至会影响人的视力，引发腱鞘炎这种情况。为了防止身体负担加重，就应该养成良好的情况，避免长时间玩手机。
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疑难病例...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：前牙树脂美学修复...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：各类龋病、牙髓病...
-
-
黑龙江省康复医院 心内科
擅长：神经内科、呼吸、...
-
-
北京大学第六医院 老年病房
擅长：老年期精神疾病
-
-
北京大学第六医院 老年病房
擅长：老年期痴呆、老年...
-
-
长时间玩手机眼睛会失明吗
随着手机、电脑等电子产品的广泛运用，近视、视觉疲劳、干眼症的发生几率越来越高。所以，病患若长时间玩手机，眼睛可能会失明。所以建议患者平时要养成良好的用眼习惯以及用眼卫生，不要长时间盯着电脑、手机看，尤... 详细»
-
-
玩手机，伤大脑？长期玩手机，这3种后果你自己承担
手机的出现给生活带来了便捷，但是很多人在使用手机的过程中不注意方法正确，总是有长时间使用手机的行为，而手机频繁的使用容易带来负面影响。因此，平时需要在合适的时间使用手机，同时控制手机使用的时间长短，以... 详细»
-
-
长时间玩手机对眼睛有什么危害
经常看手机会对眼睛造成伤害，手机的电子屏幕会发出蓝光，会引起眼睛疲劳，特别是当长时间近距离使用手机或者其他电子设备时。孩子如果从小经常玩手机和电脑，容易导致近视，因为很多孩子在玩手机时很少眨眼，这样眼... 详细»
-
-
睡觉前总爱玩手机？这5个问题，可能会慢慢“浮现”
如今，随着科技的不断发展，各类电子产品也是越来越多。这些高科技产品从一方面来说便利了人们的生活，但是从另一方面来说，却让人们不知不觉养成了许多不良习惯。比如说手机的出现缩短了人与人之间的距离，但是同时... 详细»
-
-
长时间玩手机的人，身体可能会受到3个伤害，需重视
现在很多人长时间使用手机，基本上手机不离身，如果总是有经常玩手机的行为，有可能在手机影响下导致健康受损。很多人还习惯在睡觉前玩手机，无形中身体负担会加重，甚至可能会诱发某些疾病。因此，玩手机的时间需要... 详细»
公众号
头条号
百家号