平躺缓解腰穿后腰疼:腰穿后2-4天是最重要关键的时机，所以这段时间我们可以平躺，来缓解腰穿后腰疼。如果患者腰穿后平躺6小时后还没缓解，还伴有直立性头疼，那就说明躺的时间还不够，所以就好好躺着，躺个1周，慢慢会好的。在躺着这段时间，切莫心急，心急吃不了热豆腐，还要慢慢来治疗腰疼。
按摩治疗腰穿后腰疼:在我们日常生活中，一些患者可能会因为药物过敏所以不愿意服用药物。所以我们可以使用按摩来治疗腰穿后腰疼。腰穿之后，我们可以经常转动、揉捏腰部，因为在我们平时生活中，我们在维持一个动作久了之后，就会发现腰部酸痛，所以我们可以抽取一点时间，转动一下腰部，捶打一下，这样还可以增加血液循环，对我们身体有非常大的帮助。而且在治疗过程中，我们一定要避免久坐和久站，保持正确坐姿很重要。站立，坐下和躺下对脊椎造成压力的方式不同，所以应该避免长时间保持同一种姿势，这样对恢复腰伤和舒缓腰穿是特别有帮助的。
鸡蛋蒸胡椒食疗法治疗腰穿后腰疼:在我们日常生活中，大家经常用鸡蛋蒸胡椒食疗法来治疗腰穿后的腰疼，鸡蛋蒸胡椒食疗这种方法是比较常见也比较有效果的一种方法，所以建议采用这种方法来治疗腰穿后的腰疼。这种方法是用新鲜鸡蛋四至六个个，白胡椒适当，五花肉50~150克，加入适量食盐，然后文火清蒸后食用。每晚进食1次，连续服用3-7天。这样就可以散气祛痛，腰穿后腰疼就可以得到舒缓，长期服用即可恢复正常。
所以如果我们做腰穿手术后腰疼的话，可以使用上述所讲的这些方法来缓解并治疗我们的腰疼，使用这些方法，时间可能会稍久，所以不要心急，一步一步来，心急吃不了热豆腐，在使用这些方法的时候，饮食这些方面也要注意，多吃一些清淡的食物。
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