苹果醋也是现实生活中最常见的饮料之一，用苹果汁发酵，然后与苹果汁等原料混合，酸甜适口，口感细腻。苹果醋具有较高的食用价值和保健功能，富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的其他氨基酸，能促进胃肠消化、吸收，有利于减肥。
苹果醋的功效和作用
1、免疫力增强、杀菌排出毒
苹果醋含有酸性成分，醋能杀死肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，有防止痢疾的功效使用。具有增强人体免疫和抗病毒能力，显著降低血脂和排毒保健功能，苹果醋进入人体后，可以起到软化血管、增加血管弹性的作用，患有血管硬化的朋友，可以尝试苹果醋，对心脑血管疾病有很大的帮助。
2、护肤美白作用
苹果醋是护肤的好饮品，特别是对美白肌起作用。苹果醋中很多维生素抗氧化剂促进新陈代谢，美白杀菌，补充皮肤的养分和水分，长期喝苹果醋的女性，脸越来越白，苹果醋还可以淡化色斑。
3、消除疲劳
苹果醋富含有机酸，能促进人体葡萄糖代谢，分解肌肉中的乳酸和丙酮，消除疲劳。对于长期工作的上班族和精力充沛的运动员来说，苹果醋是消除疲劳的最佳饮品。
4、减肥瘦身
许多减肥的人都会常备苹果醋，因为苹果醋是减肥的一种辅助材料，进入人体可以起到迅速分解脂肪的作用。苹果醋降低了脂肪含量，能轻松减肥。
5、促进消化
苹果醋酸甜可口，在促进消化方面具有很强的作用。吃了半个小时后，可以促进消化。当没有食欲的时候，喝苹果醋有开胃的效果。当得太多了，也可以喝一小口苹果醋来帮助消化，但最好不要在空腹喝。
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
苹果醋的作用
苹果醋指的是用苹果汁通过发酵而形成的醋，然后再兑以苹果汁等原料制成的饮品。苹果醋不是厨房里的调味品。苹果醋的口味甜中带酸、酸中有甜，具有果汁的甜香，喝起来比较爽口。苹果醋的营养也较为丰富，含有丰富的氨... 详细»
-
-
苹果醋的功效与作用
苹果醋是一种由苹果汁制成的饮品，味道酸甜，是一种不可多得的美容佳品，具有促进消化，排毒瘦身，预防疾病的功效，对人体的益处较多。那么苹果醋的功效与作用有哪些呢?有哪些禁忌人群和注意事项呢? 详细»
公众号
头条号
百家号