多说一句：有这6个坏习惯的人，寿命可能也不会太长

来源：医联媒体

一个人寿命的长短和多方面因素有关，如果可以从小就坚持一些好的习惯，注重身体的调节和养护，身体调节得当的情况下可以有效促进健康。在免疫功能增强时疾病的患病率降低，自然不容易受到疾病的影响而导致寿命缩短。另外，部分人长时间存在不良习惯，受到不良习惯的损伤可能寿命就容易缩短。那么，总是做哪些事情的人寿命可能不会太长呢？

这几个坏习惯可能会减短寿命

1、爱抽烟

总是爱吸烟的人寿命可能不会太长，烟草中含有多种有害物质，其中部分物质具有致癌作用。长期大量抽烟的人出现肺部癌变的可能性会明显增高，且吸烟还会使血管收缩，从而可能导致多种不良疾病的出现。因此，想要延长寿命的人应该远离烟草，切不可经常大量抽烟，以免身体健康受到威胁。

2、总是久坐

总是久坐的人可能不会长寿，生命在于运动，合理的运动是促进健康的有效方式。而在缺乏运动的情况下抵抗力容易降低，血液循环不佳，甚至容易出现血压，血脂，血糖的异常，这些指标异常的情况下身体健康容易受损。为了防止疾病出现威胁健康，应该注意适当增加运动量，切不可经常久坐不动。

3、频繁熬夜

生活中不少人都存在不好的习惯，受到这些不好习惯的影响可能会出现寿命缩短的情况，其中包括爱熬夜的人。长期熬夜身体健康也容易出现问题。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，总是熬夜的人肯呢个因为睡眠不足从而导致器官功能下降，甚至出现内分泌以及代谢功能紊乱的情况，久而久之身体健康也容易出现问题。

4、暴饮暴食

平时一些不好习惯的养成有可能会对健康造成影响，总是暴饮暴食的人可能寿命不会太长。暴饮暴食是不好的饮食习惯，平时饮食没有节制，在饮食不合理的刺激下肠胃负担加重，也容易造成肥胖症。长期如此健康受损会不断加重，甚至缩短寿命。因此，想要延长生命的人就需要注意饮食的合理化。

5、爱喝酒

平时存在一些不好的行为有可能会导致健康受损，如果总是有大量喝酒的行为很容易让导致健康受到威胁。酒精物质刺激性就非常大，长时间大量喝酒的情况下酒精物质需要在肝脏进行代谢，无形中对肝脏造成损伤，肝脏负担加重后某些肝脏的病变可能就会出现。如果想要防止这种情况发生，平时就应该注意饮酒量的控制，最好做到滴酒不沾。

6、爱发脾气

总是动不动就生气发脾气的人很容易出现健康问题。因为人的情绪对健康有明显的影响，在情绪波动明显是会导致内分泌功能紊乱，甚至在生气的过程中导致人的肝脏受到影响，这样就容易引发健康问题。如果想要维持身体健康状态，延长寿命，就应该保持情绪的稳定，切不可经常动怒。

相关视频

相关医生 更多»

朱运握 主治医师

四川大学华西口腔医院特需门诊

擅长：患牙树脂修复，树...

专家专栏

苏宏 主治医师

广州中医药大学第三附属医院芳村分院内科门诊

擅长：擅长于中西医结合...

专家专栏

刘建庄 主任医师 教授

河南省精神病医院内科

擅长：擅长冠心病、高血...

专家专栏

魏旭明 副主任医师

河南省精神病医院内科

擅长：擅长冠心病介入治...

专家专栏

丁丽娜 主治医师

吉林大学口腔医院 VIP特诊科

擅长：牙体牙髓疾病、各...

专家专栏

谭仲娟

广州医科大学附属口腔医院东晓南门诊部-东晓南门诊部

擅长：前牙树脂美学修复...

专家专栏

吴政根 副主任医师

汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心白内障专科

擅长：擅长白内障及玻璃...

专家专栏

程宏辉 副主任医师

广州中医药大学第三附属医院芳村分院内科门诊

擅长：擅长中医脾胃病的...

专家专栏

洪潇 副主任医师

四川大学华西口腔医院全科门诊

擅长：龋病、牙髓病、根...

专家专栏

张艳 副主任医师

山东省精神卫生中心老年疾病

擅长：常见精神障碍的诊...

专家专栏

李春阳 副主任医师 副教授

中山大学附属口腔医院东院

擅长：口腔粘膜疾病、牙...

专家专栏

黄冰冰 副主任医师 副教授

武汉大学口腔医院牙体牙髓一科

擅长：牙体牙髓病的诊断...

专家专栏

相关疾病

排尿习惯改变 血小板寿命缩短 习惯性腹泻 大便习惯改变 习惯性便秘 习惯流产性不孕 习惯性脱臼 第一产程 一过性昏厥 习惯性踝关节扭伤 习惯性髌骨脱位 第一心音亢进 一期梅毒 习惯性尿裤 习惯性流产 一穴肛原癌 习惯性交叉擦腿 一过性尿蛋白

相关语音