女性孕期出现失眠的症状是正常的。是因为体内的孕激素以及雌激素水平升高所致，一般妊娠结束后就会消失，因此建议不要有太大的心理压力，如果失眠不是特别严重，不需要任何的处理治疗，但如果失眠比较严重，最好去找中医面诊，开中药来进行调理。
怀孕总是失眠怎么调理
1、对于怀孕期间失眠的缓解，建议怀孕初期失眠多梦的患者应该保持良好的情绪和自我的调整放松，做微量运动，再者对于孕晚期的孕妇随着胎儿的增大应该选择合适的体位入睡，或者睡前泡脚以及喝一杯牛奶，听一些轻音乐等等。
2、可以用这个睡眠卫生技术和靶向治疗相结合的方法来进行治疗，就像妊娠期间的睡眠卫生宣教，比如说减少水的摄入以及减少夜尿次数，使用这个合适的能够让自己感到舒适的枕头等等，但是有些妊娠期的妇女，持续受到严重失眠的困扰，而引起了严重的日间生活损害，并且睡眠卫生教育和靶向治疗无效。
3、可以尝试行为疗法，比如说放松技术，刺激控制技术等，但是对于难治的患者，能在医生衡量过患者潜在的风险和收益后，可以短期的使用药物治疗。
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