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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
少精是指精液化验中每毫升精子数少于两千万，影响少精的元素有很多，如环境因素、自身生活方式因素、疾病因素。具体可造成少精的原因有：精索静脉曲张造成睾丸生精环境下降导致精子数量减少；有些工种，如厨师、炼钢工人、电焊工人，长期处于高温和电磁、电离辐射当中，影响精子的数量造成少精。
一、少精弱精怎么办：
1、可以吃一些补肾的食物，很多男性少精弱精都是因为肾虚导致的，男性有肾虚会影响性功能。如果是肾虚引起的少精弱精，想要治疗好就先要调理肾虚的问题。可以多吃一些山药，补肾效果不错。
2、噪音也会导致少精弱精，平时不要接触太多的噪音，男性长时间处于噪音环境下会减弱性功能，所以平时生活的环境很重要。
二、少精弱精的预防：
1、注意个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖，起到帮助男性预防少精症的作用。
2、注意饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，不能吃过量。
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