头痛时经常会感到头部的血管也随着疼痛跳动，这种头痛血管跳动又叫头跳痛，也叫血管神经性头痛，跳着疼的感觉实际上是血管随着脉搏的搏动而产生的一种痛觉。会导致耳鸣、思维能力下降、恶心、情绪异常等症状。血管神经性头痛是由于脑血管收缩以致痉挛，导致脑供血不足引起的。平时注意一些事项可以预防头痛。
预防头痛的方法
1、注意气温变化
冷热骤变交替会诱发头痛，特别是在炎热的夏天，从室外进入有空调的室内时要格外注意，避免忽冷忽热的刺激，不要为了贪凉快而把空调温度调至过低，这样会容易引起头痛。
2、注意休息
睡眠不足或者作息不规律也会引起头痛，保持充足的睡眠和规律的作息可以预防头痛的发生。
3、合理用脑
用脑过度也会引起头痛，大脑是一个需要大量供血的器官，长期用脑过度会导致脑部供血不足，从而引发头痛。当长期用脑时，可以站厅5~10分钟，闭目休息一会或者转移注意力，给大脑适当的休息。
4、适度的运动
由于脑部疲劳引发的头痛可以适当做一下运动进行调节，例如站起来走动，伸腰等简单的缓解动作，可以使大脑调整过来，这样后面做事效率也会更高。
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