生活中有部分人长时间对着电脑工作，或者有长时间玩手机的行为，都有可能会因为用眼过度导致眼睛出现疲劳感。眼睛过度疲劳的时候才会感觉到眼睛酸胀疼痛，有这种情况出现，应该通过合理的方式进行调节，这样才能防止眼睛部位酸胀疼痛感明显。经常酸胀疼痛眼睛受到损伤，还会出现视力下降的情况。那么，用眼过度之后眼睛疲劳酸胀，有哪些方法可以缓解呢？
用眼过度之后眼睛疲劳酸胀，有哪些方法可以缓解呢？
1、闭目养神
对于经常用眼的人来说平时应该注意眼睛保护，用眼过度之后感觉到眼睛疲劳感明显，可以通过闭目养神的方式进行改善。闭目养神也是调节眼睛的措施，长时间盯着电脑或者手机，有可能就会产生局部的疲劳感，此时通过闭目养神的方式能够让眼睛有一个休息的过程。眼睛合理的休息能够消除局部肌肉的紧张感，保持眼睛湿润的状态，这样对眼睛酸胀疼痛的情况缓解有利。
2、做眼保健操
用眼一段时间后感觉到眼睛部位酸胀疼痛，可以通过做眼保健操的方式进行缓解。很多人平时需要长时间用眼用眼，一段时间后就会感觉到局部有不适感出现，此时可以通过做眼保健操的方式来促进局部血液循环。按摩穴位之后达到刺激作用，局部的疲劳感也会消失，同样对眼睛保养有帮助，而且多做眼保健操的人还不容易出现视力下降的情况。可见，想要缓解眼睛的疲劳，平时可以多做眼保健操。
3、滴眼药水
为了防止眼睛的疲劳对视力造成影响，在用眼过度之后感觉到眼睛酸胀、疼痛，可以通过滴眼药水的方式进行改善。生活中有部分人眼睛本身就存在问题，很容易出现瘙痒、干涩或者疼痛的情况，感觉到用眼过度之后这种情况存在，可以用眼药水来帮助缓解。部分眼药水的功能就是缓解眼睛疲劳的，而且用眼过度之后滴眼药水还能让眼睛保持湿润状态。部分眼药水具有消炎止痒的作用，同样对这种疲劳不适感有改善作用。发现自己用眼过度后总是眼睛疲劳、干涩，可以通过滴眼药水的方式来缓解。
4、熏蒸眼睛
用眼过度之后比较容易感觉到眼睛疲劳、干涩，此时可以通过熏蒸法进行改善。用热水来熏蒸自己的眼睛对疲劳、干涩这种情况改善有利，在熏蒸眼睛的过程中可以让眼睛保持放松，而且温度较高的水蒸气可以促进局部血液循环。存在这种表现的人，可以用熏蒸法进行缓解。
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