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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
血型指的是血液表面的抗原类型，现在常见的血型有四种，分别是A型、B型、AB型与O型。据某些研究发现，血型和健康有关，有的血型天生免疫力比较好，不容易生病，但是有的血型却容易感染细菌病毒。不同血型的人，要根据自己的血型特点来调养身体。
那么血型各自有哪些优劣呢？
一、A型血。
1、有这种血型的人身体比较灵巧，忍耐力比较强，免疫力比较高，身体比较健康，不怎么会受到疾病的困扰。
2、但是这种血型的粘稠度比较大，会容易堵塞血管。血管调节功能比较差，对外界刺激比较敏感，更容易滋生皮肤疾病。
3、消化能力比较弱，胃酸的含量比较低，容易患消化道疾病。而且这种血型患癌症的概率挺高的，一般是胃癌，食道癌等。
4、所以平时要多运动，提高免疫力。气候变化频繁的时节要注意保暖，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪的食物。
二、B型血。
1、这类血型的人消化功能和适应能力比较强，新陈代谢的速率比较快，所摄入的营养物质，可以很全面地被人体吸收，有利于促进人人体发育。
2、但是如果这类人长期处于压力中的话，很容易患上疾病，而且对一些流感的抵御能力差，容易患感冒。
3、消化道因为吸收能力比较好，所以容易肥胖，其次与细菌接触的机会就更多了，容易腹痛腹泻。而且患一些结核病，乳腺癌的几率要远远大于其他血型。
4、所以平时要进行适量的运动，减少压力，平衡情绪还可以提高人体免疫力。要多吃些高蛋白，易消化的食物。
三、AB型血。
1、这种血型出现的比较晚，但是适应能力比较强，还有前两种血型的两种抗原，包含了两类血型的优点。
2、这种血型的人容易患心脏病和精神分裂症，一些冠心病等心血管疾病患病率也高于常人。
3、这种血型的人，胆固醇含量比较高，容易有高血脂等疾病。
4、这类人群要控制体重，也就是控制人体所摄入的胆固醇含量。最好不要抽烟和喝酒，少吃过敏性的食物。
四、O型血。
1、这类血型具有很强的免疫力和抵抗力，可以很好的保护身体不受各种细菌和病毒的侵害。
2、不过这类血型经常会出现很多“小病”，但是“大病”出现的几率比较少，而且平均寿命比较长。
3、这类人的血液比较稀，比较难以凝固，容易患甲状腺疾病。胰岛素分泌的比较，容易出现糖尿病，而且胃酸的含量比较低，所以也容易出现胃部疾病。
4、这类人群要多吃瘦肉补充蛋白质和脂肪，平时注意睡眠，可以减少疾病的发病率还可以有利于增强注意力。
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