脖子痛的原因是很多的，所以病理是不同的。常见的是因为颈椎病、颈部肌肉的劳损、颈部外伤、落枕等一些情况引起的。主要是表现为局部的疼痛以及颈部的不适感。症状经常在早上起床后、劳累、姿势的不正确造成的。
一、晚上睡觉脖子疼怎么办
1、如果没有其他的不适应症状或者异常的话，可能是颈部肌肉痉挛导致的。详细查明原因之后，要进行一个积极的治疗。
2、注意日常的合理饮食，注意保暖，避免湿寒。睡觉的时候要注意睡姿。
3、最好配合上局部热敷，补充一些维生素C和维生素E，具体需要遵循临床的医师指导。
二、预防起床后脖子酸痛的方法
1、导致脖子疼的原因是很多种的，首先床垫要是足够柔软的，过于僵硬会导致全身的酸痛。
2、枕头是很重要的。枕头是不能睡的太高，太高会导致脖子是弯曲的。起床之后会产生疼痛感。太低也不行，会让脖子和肩膀不能成一条线。
3、如果是侧睡的人，侧身的时候，头部不能过于向下弯曲。
4、如果喜欢平躺睡觉的话，在睡的时候要确认颈部的最下端要在枕头的上面。否则颈部会弯曲着睡，容易落枕。
-
-
缓解睡觉落枕后脖子疼的方法
龙厚清 主任医师
-
-
髌骨骨折晚上睡觉姿势
李劼若 主任医师
-
-
鼻炎晚上睡觉鼻塞严重
陈海 副主任医师
-
-
老人白天睡觉晚上不睡觉什么...
漆微韡 主治医师
-
-
尿道感染晚上怎么睡觉
黄海 主任医师
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
晚上睡觉脖子疼
晚上睡觉脖子疼痛，主要考虑是有颈椎病的原因，同时也考虑有颈部扭伤等导致出现的症状。注意不要长时间的低头劳累，同时可以选择进行局部的热敷和轻度的按摩等来帮助进行缓解，配合外用一些活血的药膏例如云南白药膏... 详细»
-
-
脖子晚上疼白天不疼
脖子晚上疼白天不疼，可能是颈椎病引起的，通常是由于颈椎出现劳损导致的，也可能是落枕引起的，通常是由于睡姿不正确，枕头过高等引起的，还有可能是颈椎部位受风引起的。如果是颈椎病引起的，应当采取按摩或者是针... 详细»
-
-
睡觉枕枕头脖子疼
睡觉枕枕头脖子疼痛，主要考虑是有颈椎病的表现，还是需要进行拍颈椎片检查进行明确病情。平时可以应用颈椎枕或者是不应用枕头来帮助进行缓解，同时也需要配合进行局部的按摩和进行局部的理疗，和牵引等疗法来进行调... 详细»
公众号
头条号
百家号