对于失眠的这种情况一般是不进行手术治疗的,失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作的一种症状,失眠患者长期的不能入睡会导致一系列的坏处,要及时治疗。
失眠的原因
1、外在环境因素,如光线、声音、湿度以及环境给人的安全度等因素的变化都与失眠有关系。
2、最常见的是情绪问题,当患者一段时间内情绪不好,焦虑或抑郁时,可能就会失眠。情绪的波动太大会影响到患者的整天的心情,持续性长久,同时要注意一些药物也会影响失眠。
3、一些不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,或者是进行剧烈的运动,吸烟等都会导致失眠的出现。
失眠的治疗
1、睡前可以用微烫的热水泡泡脚,在泡脚的时候还可以用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
2、失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者易早期应用药物治疗;对于失眠情况不太严重的患者,可以选择进行缓慢的治疗。
3、需要做心理疏导,疏导的主要目标是舒缓心理压力,认知合理化,生活态度合理化,价值观的梳理都可以达到减压的效果。随之睡眠得到改善。
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