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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰眼是腰部可以看到的两个比较对称的皮肤表面凹陷，在有些人身上非常明显，有些人身上不明显，甚至完全看不到，临床上位于髂后上棘的部位，产生的原理是由于髂后上棘这个部位是许多肌腱的附着点，由于某些人肌腱附着的部位跟皮肤结合比较紧密，就可以在直立位的时候，看到有皮肤向下凹陷的情况。
按腰眼穴位有什么好处
1、按摩腰眼穴是预防腰酸背痛的一个非常有效的方法。按摩时，先将两手对搓发热，然后紧按住腰眼穴处，稍停片刻，再用力向下搓到尾闾处，以此反复搓上数十次，每天早晚坚持各做1次，这样可以使得局部皮肤的毛细血管网发生扩张，从而促进腰部的血液循环，提高腰肌耐力，达到养腰护腰的目的。
2、按摩腰眼穴还可以对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的缓解作用，对于那些患有椎间盘突出症、坐骨神经痛的患者，以及有腰伤的病人，可以时常搓搓腰眼穴，即可帮助改善要损伤带来的疼痛。
3、两手轻轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼穴，还可以起到聪耳明目、固精益肾、延年益寿的作用，特别对于男性来说，强肾效果更为突出。
4、按腰眼穴位对痨瘵、腰痛、小腹痛，以及肾下垂、睾丸炎、腰肌劳损、腰部软组织扭挫伤等有治疗作用。
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腰眼疼怎么办
腰眼位于腰部第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷处。腰眼是腰部非常重要的部位，与脊椎相连。人体腰肌劳损、腰椎间盘突出和泌尿系统的结石甚至盆腔炎等等疾病会引起腰眼痛。人体在受凉或过度的劳累的情况下，可能会... 详细»
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腰部酸痛指的是人体的腰部出现酸痛和不适的症状。一般情况下，腰部酸痛主要以患者出现肾虚常见。同时，腰酸和腰痛具有相同之处，并且常常以腰部酸痛为主，患者需要及时到医院进行相关的检查，避免用错相应的药物进行... 详细»
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腰眼酸疼是怎么回事
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