脊柱侧弯的主要症状就是脊柱向一侧弯曲,一般来说脊柱侧弯的早期症状多为腰部不对称和双髋部不同高,平卧时双腿不等长,有一侧肩膀有明显增大的情况,后背左右不在同一水平,女生胸部发育不对称等。如果有这些情况,则要注意是否有脊柱侧弯出现。
脊柱右侧弯怎么矫正
1、首先可以准备一张垫子,患者在垫子上俯卧挺身,使脊柱侧弯的另一侧的手向前伸,要尽全力,脊柱侧弯同侧的手向后伸,同时要注意抬头挺胸。如果是有胸椎骨凸出情况的患者,可以在前伸手臂的同时,俯卧腿和臂同时上举,用脊柱侧弯的另一侧手合同一侧脚做上举和挺身的动作。
2、让患者身体保持直立,两腿张开与肩同宽,脊柱侧弯一侧的手臂伸直用力向体外侧振举,用力放下刀身体前内侧。接着手持重物继续练习几次。
3、患者两腿开立扭转身体,向胸椎曲凸的方向开始做体转运动。每次运动后双臂要轻放在身体两侧,重复此动作。在过程中要保持双腿伸直,注意体转运动要改变方向。
4、患者俯卧在垫子上,双手比肩距宽,手持毛巾或绳子,要保持挺胸收腹,弯曲脊柱侧弯另一侧的手臂,伸直同一侧的手臂,用力做摆振式动作。
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脊柱侧弯矫正
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