女人背撞墙是为了达到敲打按摩的作用，人体背部的脊柱及脊柱两侧有着丰富的脊神经及穴位，例如肺腧、肾腧、胆腧等，与四肢及内脏器官有着密切的联系，通过神经系统和经络的传输，增进患部以及全身的血液循环，调整内分泌与消化功能，增强身体免疫力。
女人背撞墙的好处：
1、背部撞墙的保健的方法虽然很简单，在治疗过程中也应该做到循序渐进。开始先撞击5~10分钟，慢慢地增加到30分钟左右，时间太短效果不明显，而且撞击到背部已明显发热，导致背部的各个穴位都达到了有效的按摩。
2、背撞墙需要注意，如果年纪大的人可以少撞一会，有严重心脏病、要是尚未明确诊断的脊柱病、有内脏下垂的患者、血压过高的患者、晚期肿瘤的患者，则不宜采用此法。在撞击背部时，部分人会有头晕、头胀、头痛的不适感觉的病症。
3、坚持按照这种方法锻炼的人，受到明显的治疗疾病和保健的效果。有的颈椎病、腰痛明显好转；有的人治好了多年的慢性咳嗽，特别是一些长期吸烟的人，通过对背部及肩胛下肺底部的撞击，可以帮助排出堆积在肺底部的积痰、细菌、污染物。
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：于脊柱疾病，颈椎...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长治疗膝、踝部...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨一科
擅长：中西医结合治疗下...
-
-
女人撞背的好处和坏处
撞背是从古代武术演变而来的一种强身健体的功法，俗称“撞背功”，在民间流传广泛。从中医学角度来说，人体背部经脉遍布，还有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉，经常撞击可以舒筋活血，刺激背部穴位，从而形成调节阴阳... 详细»
-
-
背撞墙运动训练适宜时长是多少
背撞墙法虽然说很简单，但在锻炼的过程中也应该注意循序渐进。一开始可先撞击5到10分钟，渐渐地增加到30分钟左右。待撞背部到已经明显发热，这时人体背部各个穴位及所属脏腑都得到有效保养，从而激发出防治疾病... 详细»
-
-
女人背疼是什么病
女人背疼一般考虑是由于腰部肌肉的慢性劳损筋脉炎引发的现象，大多与长期姿势不良有一定的关系。还有可能是受凉引起，因此一定要注意腰背部的保暖，避免受风受凉。平时也要注意生活饮食的调节，多食用一些营养丰富、... 详细»
公众号
头条号
百家号