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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
有不少的人们在早晨起来以后,感觉头胀胀的,还有些疼的感觉,很不舒服,有时候需要等一会,才能够让头胀的感觉消失,但是疼痛感依然不会减。其实这种情况大多数都是由于睡眠不好而引起的,人们的睡眠时间短,或者是晚上睡觉做梦影响了休息,所以在早晨起来以后,就会感觉到头很胀痛,很不舒服的感觉。不过针对头胀痛,也会有其它方面的因素所造成,人们还需要慎重一些。
喜欢熬夜的人们,如果人们白天还要继续上班,那么就会有可能造成早晨醒来头部发胀,而且有疼痛感,如果是这种原因引起的头胀痛,只要注重自己的休息时间就会得到好转。当人们在早晨醒来的时候不要急于起床,要稍等五分钟,让自己的脑袋可以清醒一下,这样也有利于身体健康。一般正常的人每天都要保证八个小时的睡眠时间,这样的话,在早晨起来的时候就不会有头痛发胀的感觉。
有很多患有高血压的人们,在早晨起来的时候,也会出现头胀头痛的现象,在这个时候,人们就需要测量一下自己的血压,看是不是有血压高所造成的。有血压高的人,平时要及时携带药物,在感觉到头不舒服的时候,要及时吃降压药,避免发生意外的后果。如果真的是高血压引起的头痛,人们可以从饮食上注意调理自己的血压,吃一些芹菜,有降血压的功效,或者是醋泡黄豆,这样都可以降低血压,减少头痛的发生。
如果人们每天早上醒了以后,头部都会出现胀痛,就应该及时的到医院做一个ct,做一下脑电图,看看是什么原因导致而成。如果人们只是偶尔有这种情况出现,也有可能是感冒引起的头部不舒服,只要及时的服用一些感冒药就会得到好转。而且人们平时不要过于劳累,人们劳累的话,会让身体体质下降,也会让病魔缠身,所以人们要及时注意休息,掌控情绪。
人们早晨起来以后头胀痛,要及时观察情况,如果经过自己调整睡眠,调整饮食以后得到改善了,那么就不用太在意了。但是经过自己早睡早起,合理饮食以后,头痛的情况还在持续的话,就应该到医院里及时看医生,让医生帮助检查,看看到底是什么原因引起,这样才能够对症治疗,得到好效果。
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