腱鞘炎这种疾病，是日常经常见到的，一般是因为我们长时间使用手指，手腕的姿势不正确引起的，比如经常用电脑，用手机，长期搬运工作都会导致疾病的发生，当出现腱鞘炎的时候，可以通过热敷，理疗或者局部封闭的物理保守治疗，病情严重的，要采用手术进行治疗。
一、腱鞘炎可以热敷吗
手腕腱鞘炎可以采用热敷治疗，一般有热毛巾敷在患处就可以了，如果病人手指屈伸明显疼痛时，那么病人自己就可以做局部热敷或者是轻度的戳揉，这样就能使病症得到明显缓解。如果症状较轻，可以采用消炎止痛药物来进行治疗。另外，得了腱鞘炎，要及时发现，及时治疗，避免发展成慢性的疾病。
二、腱鞘炎要注意什么
1、尽量减少手部劳作，平时做家务的时候，要注意手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，拿重物时，手腕用力不要过大。而且冬天洗衣服时，要用温水，以免受凉。
2、一些长期从事电脑的打字人员，由于长时间拿鼠标点来点去，这样的动作最容易得腱鞘炎，所以大家最好不要连续工作的时间太长，待工作结束后，一定要轻揉手指和手腕。
3、防止过多的使用拇指，尽量避免用拇指以及手指拿重物，平时可以将手掌用力握拳再放松，这样来回几次，可以有效缓解手腕腱鞘炎的病情。
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