肩膀到脖子的肉凸起来，多考虑是局部脂肪堆积造成的，也不排除是肌肉劳损、颈椎病等原因引起的，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、局部脂肪堆积：如果脖子部位的脂肪出现了堆积的情况，容易诱发以上现象，此时可以通过有氧运动的方式进行减肥，同时还可以通过低频电刺激的方式进行改善。
2、肌肉劳损：多考虑与长期低头工作以及长期低头玩手机等原因有关，此时可以通过按摩、推拿等方式进行缓解，同时还可以遵医嘱服用舒筋活血片、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、颈椎病：通常是颈椎退行性改变引起的临床综合征，一般可以通过针灸、烤电等方式缓解症状，同时还可以在医生的指导下服用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是局部长有囊肿等原因造成的，建议应及时到正规医院进行检查并治疗。
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