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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
脉搏微弱是指动脉搏动次数较少或者是较弱，在这种情况下很难感觉出正常的动脉搏动，也间接的反映出心脏功能欠佳。所以这种情况要引起人们的重视，任其发展下去很有可能会出现相关的病症。需要注意的是，女性的脉搏普遍比男性的要弱一些，而且一些经常的从事运动的人的脉搏也相对较弱，这些都要和真正的脉搏微弱的病症区分开。
大多数人脉搏微弱的原因是心脏功能欠佳，或者是血管方面的问题导致的。一般来说单单只是脉搏微弱不会对身体健康造成影响，但是这种情况容易与其他的疾病结合起来，从而对于身体造成不利的影响，所以还是需要多加重视一下。
其实大多数人的脉搏也是和体质有很大的关系的，一般来说体质虚弱的人脉搏也倾向于更加弱一些。所以如果想要改善脉搏微弱的情况首先要改善自己的体质，是自己的身体好起来，这样才能从根本上改善自己的身体状况。
因此，首先脉搏微弱的人应该改善自己的饮食状况，饮食应该有规律，并且营养应该充足。多吃一些富含蛋白质的食物，但是尽量不要吃太多的肉类。饮食应该均衡，多吃蔬菜和水果，并且多吃一些豆制品，这样可以保证身体摄入的营养均衡。在平时的时候还应该注意多锻炼身体，因为体质弱的人脉搏也倾向于更加微弱一些，只要是身体健康了，那么脉搏的不正常也会逐渐的消失的。
如果经过了很长时间还没有改善的话，可以吃一些中药，可以很好的缓解脉搏微弱的情况。因为气血亏虚也会导致人们的脉搏微弱，中医的药物更多的是改善人们的体质，弥补血气。在这一方面，中药的效果要比一些西药的效果好的多，而且不会有任何的副作用，还可以起到改善体质的作用。
总而言之，人们的脉搏微弱，大多是由于体质比较弱或者是心脏功能较弱引起的。这种情况的患者应该在生活中多加注意，因为脉搏微弱可能会和其他的病症联合起来对人们的健康产生影响。人们在生活中应该保持规律的饮食，摄入足够的营养。还应该经常的锻炼一下身体，保持一个健康的体魄。对于很长一段时间情况都没有任何改善的患者，建议可以吃一些中药，效果是比较好的。相信只要是患者注意到以上说的这些，情况一定可以很快的改善的。
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