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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
很多人都会出现，突然一按脊椎的某一节就会疼，这是说明脊椎出现了急性或者慢性损伤，所以平时要注意，不要老弯腰，尽量使韧带保持放松状态，也不要长时间保持一个动作，这样也会给韧带，带来负担，另外如果感觉疼痛严重，要及时去医院进行检查。
一、脊椎有一节用手一按就疼的原因
脊椎用手一按就疼，这说明是脊椎的棘突出现了棘间韧带以及棘上韧带的无菌炎症病灶，通常是因为提，拉，搬重物，引起的拉伤，也可能是长时间保持一个都动作，导致韧带出现劳损的情况，并且会伴有受凉导致的血液循环减慢，炎性代谢产物堆积。最好去医院做个检查。
二、脊椎疼痛采取的措施
1、脊椎疼痛，应该卧床休息，避免弯腰时间过久以及抬重物，尽量保持疼痛部位的韧带松弛。
2、可以口服消炎药。来缓解局部疼痛，减轻局部的炎性水肿，有助于位置的恢复。
3、可以用暖水袋进行热敷，来增加局部血液循环加快，促进炎症代谢。
4、可以用活血化瘀的膏药，这样可以增加血液循环，减轻炎性水肿，利于恢复。一般在治疗3到5天，症状就会明显缓解。
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