对于儿童来说，巧克力是需要慎吃的，由于巧克力含有很多的糖分和脂肪，容易引起儿童龋齿以及肥胖等情况。儿童也不能不能吃巧克力，而是要少吃。例如在儿童感冒的时候、课后以及体育活动时，适量吃一些巧克力有利于补充体力，提高抵抗力。
儿童吃巧克力的注意事项
1、一般来说，3岁后可以适量食用。不过，要避免吃代可可脂的巧克力，虽然其口感较好，但对心血管系统不好，会引起动脉粥样硬化，影响孩子身体健康。
2、目前市售的巧克力多数含糖分、咖啡因、可可碱、人工香料及色素等，咖啡因会刺激中枢神经、影响睡眠及情绪，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
3、容易引发肥胖，巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险。
儿童适合吃巧克力的情况
1、幼儿园感冒多发时。巧克力当中含有丰富的类黄酮，具有调节人的免疫力的功效，稍微吃提点，对提高抵抗力有好处。
2、户外活动和体育课前。巧克力对孩子骨骼的发育具有一定的作用，而富含的热量也可以保证孩子体力充足，所以在大量运动之前可以给孩子吃一点儿。
3、课间或学习间隔。巧克力是迅速补充体力的首选，而富含在可可中的苯乙胺，对人的情绪调节发挥着重要的作用。
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