很多女性随着年龄的不断增长，皮肤开始出现老化的迹象，比如开始出现一些老年斑或者皮肤变得黯淡无光，因此越来越多的人开始寻找祛斑美白养颜的方法，想要祛斑美白可以平时注意自己的饮食多吃一些有益的食物，也可以通过一些药物或者手术来改善自己的皮肤，但一定要选择适合的自己方法，并且多方面考虑是否有副作用等等。
祛斑美白养颜方法
美白祛斑的方法包括药物治疗(熊果苷、甘草提取物、中成药膏)、局部治疗(美白针、果酸治疗、美容激光)、面膜等，其中药物治疗是最安全有效的方法，应去正规医院在医生指导下根据自身情况选择适合的美白祛斑的方法。此外，祛斑治疗后还应注意防晒，防止复发。
食疗祛斑美白养颜
美白祛斑方法很多、食疗也很多建议你外用胶原蛋白类的面膜、内多吃些以下拱参考的食物
1、黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命C、等。
2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿、对防止祛斑有较好的作用。
3、红枣：红枣能补中益气、健脾润肤、且含有丰富维他命C、对祛除黑斑有一定功效。
4、绿豆：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙等、有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。
5、红豆(赤小豆)：含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(B1、B2)、植物皂素等、能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉但有些斑痕却不是饮食所能解决的、如果严重的话、借助激光治疗斑痕效果也很最理想的。
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