在上厕所的时候需要多留意自己尿液颜色的变化，因为尿液颜色的变化能够反映身体的健康情况。一般在饮食调节得当，饮水充足时肾脏功能维持良好，排泄毒素的能力提高，此时尿液排泄出来也会保持正常。如果肾脏保持健康，尿液应该呈现清澈透明状，不会有颜色的改变，也没有泡沫存在。部分人在上厕所的时候发现自己的尿液颜色非常的黄，如果有这种特征，需要引起重视，有可能是多方面因素引起。那么，上厕所的时候尿液颜色变化明显，可能是哪些因素引起的呢？
1、缺乏饮水
平时上厕所的时候需要多留意自己尿液的颜色变化，因为尿液颜色的变，也能够反映身体的健康情况。如果在排尿的过程中发现自己的尿液颜色发黄，有可能是饮水不足引起的。正常人每天需要有2000毫升左右的饮水量才能维持肾脏正常功能，将体内的垃圾毒素排泄出来。部分人缺乏饮水，严重缺乏饮水的时候不仅容易口干舌燥，还会出现尿液浓缩的情况。尿液浓缩过度时颜色就会发生改变，可能会出现偏黄色的尿液，而且排尿时会发现尿骚味明显。如果上厕所的时候发现尿液颜色偏黄，需要及时补充足够的水分，只有饮水充足才能提高身体排泄毒素的能力，防止尿液浓缩明显。
2、肝脏病变
在上厕所的时候发现自己的尿液颜色明显发黄，有可能是肝脏健康存在问题了。肝脏是人体十分重要的器官，不仅可以参与食物的消化，还能够促进体内毒素的排泄。在肝功能受损后，肝细胞变性和坏死容易导致血液中胆红素浓度升高，此时患者排泄出来的尿液会发生变化，甚至出现了如茶色的尿液。一旦有这种特征，需要高度重视，及时针对肝脏部位的健康问题展开治疗。只有肝脏功能恢复，黄疸症状得到控制，此时尿液颜色发黄的情况才能好转。
3、上火严重
在上厕所的时候如果发现自己的尿液颜色发黄明显，有可能是上火明显引起的。很多人平时并没有注意饮食的合理化，经常进食辛辣刺激性食物，在上火严重的时候很多人的尿液都会出现颜色的改变，甚至排泄出黄色的尿液。如果是上火症状引起的，需要多吃一些清热降火，利尿的食物，这样才能维持尿液的正常。另外，部分辛辣刺激性明显的食物需要忌口，只有注意饮食的合理，避免上火严重，尿液发黄的情况才能得到改善。否则长时间的上火容易对身体健康造成影响，甚至引发其他不良症状。
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