大腿肌肉萎缩是在日常生活中比较常见的一种运动疾病，但是往往也会造成不同程度的大腿肌肉萎缩，严重的话还会出现股骨头坏死，尤其是女性，长期穿着高跟鞋会使自己腿部上的肌肉缩小，从而会引起毛细血管堵塞，久而久之就会导致腿部上的肌肉萎缩。
大腿肌肉萎缩需要做的康复训练：
一、多锻炼
一般来说，肌肉萎缩其实是指横纹肌有营养障碍，肌肉纤维逐渐变细甚至消失，因此导致肌肉的体积缩小。当腿部肌肉出现萎缩现象后，最好能够做适当的腿部锻炼，比如用哑铃、沙袋、橡皮条等工具来辅助你锻炼。
二、有氧运动
除了用器械工具辅助锻炼外，也可以根据患者自身的年龄和身体状况选择适当的一些有氧运动进行锻炼。这些都是很好的运动方式，能够让人进行新陈代谢，对肌肉萎缩也有一定的辅助治疗的作用。
三、每天按摩
除了适当做些锻炼肌肉的运动外，还要坚持每天给自己的腿部进行按摩，轻轻揉一揉。最好每天晚上也可以泡泡脚，要让大腿有热热的感觉，这样才能对大腿有一定的疗效。
四、补充营养
在运动的同时，也别忘了给自己补充多点营养。腿部肌肉萎缩现象和自身的营养也有很大的关系，如果营养跟不上的话，很难让腿恢复健康。平时多补充一些蛋白质和钙质，多喝大骨头汤，才能更好地让大腿慢慢恢复健康。
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大腿肌肉萎缩症状
大腿肌肉萎缩是指大腿部肌肉组织的不正常减少或退化。其症状包括肌肉力量减弱、腿部肌肉固缩、腿部肌肉纤维变细等，下面是一些常见的原因和处理方式：1.神经损伤：神经损伤是大腿肌肉萎缩的主要原因之一。例如，坐... 详细»
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大腿肌肉萎缩的原因
大腿肌肉萎缩一般是指肌肉本身出现了问题，可能是由于软组织劳损或腰椎病压迫神经引起的。大腿肌肉萎缩患者在临床上多数是因中风瘫痪或骨折需长期卧床导致的，这类患者的运动量极少，使得大腿的肌肉长期处于休息状态... 详细»
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大腿肌肉萎缩怎么锻炼
大腿肌肉萎缩的锻炼方法有以下几种：1.腿部肌肉力量训练：可以采取深蹲、单腿蹲起、单腿跳绳、慢跑、快走等运动，这些运动可以锻炼腿部肌肉，提高腿部肌肉力量，从而缓解大腿肌肉萎缩。2.按摩：按摩可以促进腿部... 详细»
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大腿肌肉萎缩怎么锻炼
大腿肌肉萎缩，患者的轻重各不同，大部分患者大腿肌肉萎缩的情况能恢复，但少数患者大腿肌肉萎缩终身不能恢复，严重会影响患者的生活质量。患者可能存在肌营养不良或运动神经元病或因为长期营养不良进而引起患者出现... 详细»
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