当过于愤怒的时候,自我麻痹,有一种方式,即转移注意力。方法很简单,花费大量时间去从事一件有趣的事情,直到精疲力尽,一旦大脑有中负罪感或是以往伤害的事件再次发生,就去从事这项活动。自我麻痹是让大脑一直处于一种工作状态。
麻痹怒气的办法
1、心情不好的话,可以转移话题,或者做一些其他的事情,就好像是听听音乐,看看电视,找一本好看的书,坐在让自己心情能缓慢下来的地方,慢慢的阅读。外出活动跑步、散步、打球等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。
2、把不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场。同时也可以摔枕头,打沙包,不过可是虚要注意发泄的对象的,还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到普通群众。
3、还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助在挫折前接受现实,来保持自己乐观的心态。
4、多吃甜食可以改善心情不好的情况,但是避免饮食过多,暴饮暴食导致伤害自己的身体。
5、生气的时候可以深呼吸,缓慢吸气,再呼出来,可以唤醒自己的理智。
6、在房间养殖一些花花草草,看到美好的事物也会心情变得好起来。
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球麻痹
球麻痹,是指延髓麻痹,这种麻痹情况的发生,是会造成多处神经受到影响后,从而影响到身体功能性的正常运转。一般来说,球麻痹的发生,是会导致吞咽困难、发音障碍以及饮水呛咳等多种表现。所以,在身体出现某些不适... 详细»
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喉麻痹的饮食
喉麻痹可以分为双侧声带和单侧声带麻痹,是指由于支配喉肌的运动神经收到损害而引起的声带运动障碍。其病因较多,一旦发现该病,应及时就医,轻者为由于声带运动障碍不能发生,甚者可有窒息的危险。 详细»
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肠麻痹的饮食
患有肠麻痹的人应该每周至少吃两次羊肉,羊肉中含有大量的蛋白质和皂苷,这些营养物质有助于帮助肠道恢复收缩力。经过腌制的食物,多数都含有一定的致癌物,不仅如此还容易使一些造成肠麻痹的原发性疾病病情加重。 详细»