跟腱断裂以后，建议一定要积极的进行手术治疗，跟腱断裂治疗后由于长时间不活动，那么就会引起关节的僵硬，肌肉的萎缩等等情况，以至于行动出现阻碍，那么就需要后期进行刻苦地功能锻炼，来恢复病人正常关节活动度和肌肉力量，从而恢复病人正常功能。
跟腱断裂康复怎么做
1、跟腱断裂以后要加强踝关节的屈伸活动锻炼，必须要坚持的锻炼，只要坚持锻炼，一般后期的功能是不会受到限制的。另外建议锻炼之后可以进行烫洗，然后再接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗的，效果会更加明显。
2、跟腱断裂以后康复期的饮食，主要是多吃一些促进伤口愈合的食物，比如说多吃一点含纤维素比较高的水果蔬菜，可以多吃一点含钙磷的食物，比如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉之类的食物可以多吃一点，并且要多吃一点高蛋白营养的食物。
3、建议平常一定要禁食腌制的食物，比如说腌制的咸菜或者酱菜，因为含盐比较高，不利于伤口的恢复，再就是禁食辛辣刺激食物，食用了辛辣刺激食物以后，很容易导致伤处的痛痒以及肿胀加重的情况。
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跟腱断裂术后康复要多久
跟腱断裂术后康复大约需要6~12个月的时间。术后到第4周左右是跟腱愈合的重要时期，需要石膏固定，得到大夫允许下才可以下床练习，不要盲目的活动，以免造成损伤。术后的第4~12周是以功能康复为主的。从第4... 详细»
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跟腱断裂的后果
跟腱间断裂以后行走会出现困难，比如像无法将足后跟抬起，严重者如伴有小腿后部的其他肌腱断裂则下肢无法正常的活动，以致无法支撑正常的行走。因此，建议跟腱完全断裂后需要卧床休养，并建议尽早的行局部肌腱吻合，... 详细»
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跟腱断裂的恢复训练
跟腱断裂一般是由于剧烈运动或者是被锐利的东西切割导致的，患者会有剧烈的疼痛，并且会影响行走和弹跳。出现跟腱断裂的情况之后，要及时的采取手术治疗。手术之后最好是进行相应的康复训练，进行踝关节以及膝关节的... 详细»
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跟腱断裂多久才能恢复？术后的康复训练这样做
跟腱是足踝后部最粗最大的肌腱，其能承受很大张力，对机体行走、站立和维持平衡具有重要意义。但在一些体育项目中，有时一些外力冲击因素可能致跟腱断裂。跟腱断裂对足部活动无疑会产生很大限制，但该损伤并非小伤，... 详细»
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