跑步是一项可以全民进行的运动，不管男女老少，跑步都是相对的大众的运动。跑步对提高人的身体免疫力有着比较显著的作用。跑步还对减肥是一个不错的运动。跑步还可以提高性功能，还能有效的提高阴道肌，会阴肌的张力。
一、跑步可以增进性能力吗
1、运动医学研究，在有氧的运动中，可以让手臂和腰腹的能力进行提高。
2、美国的一项研究表明，久坐的男性患ED的比较是比较高的，只要每一天快走或者慢走一定的时间，对之都有一定的逆转作用。
二、跑步的功效
1、跑步可以延年益寿，这些年来，随着健康生活的理念不断推广，越来越多的人加入了跑步的队列。据统计慢跑者的平均寿命都会相对较长一些。
2、可以调节身心缓解来自工作的压力。跑步是一种相对比较平和心态下进行的一种运动，可以调节心理压力，释放工作压力。可以使人有更好的精神状态迎接每一天的挑战。
3、可以增大肺活量，促进新陈代谢。轻松的跑步运动可以增进呼吸功能，使人的肺活量增加。吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能，慢跑可以让心肌增强，具有锻炼心脏和保护心脏的作用。
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长：1、食道癌、胃癌...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：他擅长处理普通外...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：擅长乳癌、胃癌、...
-
-
黑龙江省康复医院 普外科
擅长：擅长肝胆胰、甲状...
-
-
江苏省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长胃肠道肿瘤，...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：1.擅长眼、鼻综...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长：拥有国家实用新型...
-
-
跑步能提高性功能吗
在日常生活中，跑步是人们经常选择的运动项目，经常保持跑步有益于身体健康，因为人们在跑步过程中可以有效地锻炼自身的肌肉，且促进血液循环，从而保证心脏及各个脏器的状态。同时，部分人为了提升自身的性功能，也... 详细»
-
-
跑步能增强性功能吗
跑步能增强性功能吗 生活中有许多朋友在跑步，甚至有些朋友也会把跑步看作生活的一部分。对于一些男性朋友来说，很多人会问跑步是否有助于改善性功能。事实上，跑步对身体很有帮助，它真的可以帮助男人提高他们的... 详细»
-
-
如何提高性功能
性功能是人类活动的本能和繁殖下一代的基础。男女性功能有相似之处和不同之处，男性性功能是男性性活动的保证，男性性功能障碍其实是一种疾病，会影响男性的正常性活动，如阳痿和早泄，即使机体有刺激和生理条件，生... 详细»
公众号
头条号
百家号