现在社会生活节奏加快，加上夜生活比较多很不规律，饮食不注意营养搭配。所以会导致很多女性内分泌严重失调。甚至一部分人会出现一些内分泌紊乱病情，引起一些乳房方面的疾病。尤其是乳腺增生之类的病情发病率持续升高。这些病情的前期都是会表现为乳头疼痛伴有一些发硬的症状。
引起乳头疼痛发硬的原因有很多，有正常和非正常因素。正常因素有身体内激素水平发生变化导致的：如果女性在备孕期间，出现乳头发硬的情况，那就考虑是是怀孕初期的常规表现，这是因为身体内部一些激素水平的分泌发生一些波动所导致，会让乳头格外敏感出现疼痛。再就是性生活期间，如果女性激素水平出现波动，也会引起乳头发硬甚至有轻微的疼痛。这都是正常的表现，一段时间以后症状会自己消失了。再就是月经来临之前的几天，身体雌性激素分泌增多，也会影响乳头的发硬程度出现疼痛的表现，这些正常因素都是身体的常规表现，不用太担心。如果穿的内衣过硬，乳头与内衣之间摩擦严重的话，也是会引起乳头疼痛。
非正常因素有：乳房内部组织出现病变，像乳腺增生，乳头组织内部结构发生病变，内分泌严重紊乱等。先观察乳房内部有没有硬块，如果硬块存在，是乳腺增生的可能性会比较大，选择一些中药调理，疏通经络，后期是可以调理好。但是如果是硬块很疼，甚至引起发烧的情况，那就要尽快就医检查，有可能是乳腺炎的病情，避免留下后遗症，要尽快治疗。可以选择乳腺外科做一些钼靶等检查治疗。主要不要经常用手去按压，否则会影响正常的乳腺组织。
乳腺疾病现在比较常见，女性人群中的发病率是比较高的，尤其是生活压力比较大，精神得不到放松，内分泌失调，就会直接引起乳房疾病。预防这些乳头疼的病情，要做到有规律的生活，尤其是晚上不要夜生活才行，11点之前必须保证进入睡眠状态。饮食方面不可以吃一些刺激性的辣椒食物，多补充维生素类食物，加快代谢。每晚入睡前最好是按摩乳房，由内而外的按摩，但是不要用力。不要有太大的思想压力，减少乳房的撞击，穿一些宽松的衣服。
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