众所周知，肾脏是人体十分重要的器官，平时适当挑选一些对肾脏保养有利的食物来提高肾脏功能，对健康有促进作用。另外，部分食物本身就有滋补肾脏的作用，也可以适当多进食，这样肾脏功能提高了，身体排泄毒素，水分的能力才能增强，维持正常的生命活动。那么，多吃哪些食物对肾脏功能提高有利呢？
多吃哪些食物对肾脏功能提高有利？
1、韭菜
平时想要保护好自己的肾脏，就需要选择合适的食物来获取营养物质，建议肾脏功能下降的人平时可以适当进食韭菜。韭菜是常见的一种蔬菜，对肾脏功能提高有帮助，可以达到补肾的功效。很多人会用韭菜来做包子或者饺子，里面含有的营养物质比较丰富。对于男性来说，适当进食一些韭菜恰好可以达到补肾壮阳的功效。因此，平时男性可以适当进食一些韭菜，这样对肾脏功能提高有帮助。
2、山药
为了促进肾脏健康，平时应该注意饮食方面的问题，挑选合适的食物进食可以达到促进肾脏健康的目的，在保养肾脏的过程中可以适当进食山药。山药是常见的食物，具有滋补身体的作用，在强健肾脏的过程中发挥着重要的地位。
因为山药中含有许多的黏液蛋白，对人体健康有益的矿物质、微量元素、维生素等，适量进食可以达到滋补身体的作用，这样对肾脏功能提高有利。因此，发现肾脏功能下降后此时可以适当进食山药，达到滋补肾脏的作用。
3、冬瓜
肾脏比较喜欢冬瓜这种食物，如果平时可以适当进食冬瓜，对健康有促进效果。因为冬瓜含有的水分比较多，而且具有利尿的作用，适当进食冬瓜可以促进尿液的排泄，尿液排泄正常之后可以将体内多余的水分，毒素的排泄出来，维持身体健康状态。
想要促进肾脏健康的人，平时可以适当进食冬瓜，这样身体毒素可以及时排泄出来才能维持身体健康状态。因此，发现自己排尿减少，应该适当多吃冬瓜维持肾脏健康。
由此可见，合理的饮食对肾脏健康有利，如果想要维持肾脏健康状态，可以适当进食韭菜、山药、冬瓜等有益肾脏的食物，肾脏功能逐渐提高，身体健康才有保障。另外，一些好习惯的养成也对肾脏功能提高有利，例如积极运动、补充足够水分等，均可以促进肾脏健康。
-
-
辽宁省金秋医院 老年肾内科
擅长：擅长肾内科常见病...
-
-
辽宁省金秋医院 老年肾内科
擅长：擅长肾内科各种常...
-
-
遂宁市中医院 肾病科
擅长：对原发性肾病以及...
-
-
北京中医药大学枣庄医院 肾内科
擅长：对肾内科疾病的诊...
-
-
遂宁市中医院 肾病科
擅长：擅长肾内科疾病的...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
辽宁省金秋医院 综合老年医学科
擅长：对老年常见疾病和...
-
-
对肾脏有益的4大食物，适量饮食有益身心健康
肾对于人们来说非常重要，肾虚就会导致身体体质差，进而导致一些疾病袭来，在现实生活中有很多不良习惯会使肾脏功能出现问题，导致肾脏功能差、肾虚等情况发生，其实这些表现是可以通过日常生活来调理的，比如说最简... 详细»
-
-
这个食物是肾脏的“救星”，能为肾脏减压排毒，既便宜又好用
毒素，香菜人体的器官日复一日，年复一年地不断工作，提取身体所需的养分，把不需要的成分清除出去，每个器官都像一个个工人一样，完成着自己的工作，其中，任务最艰巨的要数肾脏了，因为它要和毒素作斗争，但是只... 详细»
-
-
对眼睛有益的食物
眼睛是人体重要的器官，保护眼睛很重要。平时不注意眼睛的保护，容易导致眼睛干涩、近视眼、角膜炎等症状。保护眼睛需要从平时的生活中做起，防止眼睛疲劳，可以采取眼保健操、热敷等方式。多吃黑芝麻、猕猴桃、圣女... 详细»
公众号
头条号
百家号