二型糖尿病多数发生在35~40岁之后,早期症状都不是特别明显,一般都是通过体检才发现的,会感觉到多饮水,多进食,多利尿,但是体重会有减轻,如果这种情况出现久了,还会出现身体疲惫,四肢无力,免疫力下降等症状,有时候还会有四肢麻木以及视力等一些非特异的症状。
一、糖尿病的危害
糖尿病是属于终身性疾病,如果血糖控制不好,那么可能会出现各种各样的危害,可能造成低血糖症和脑细胞的损害等。糖尿病对人体的危害,还可能会出现在眼部的并发症,可能会造成失明,白内障,青光眼等,与脂质代谢也会有一定关系,会造成高血压,引起心血管等并发症。严重的还会对生活质量造成威胁,所以要控制好血糖。
二、糖尿病的注意事项
1、最好能够避免喝粥,经过长时间的熬煮,表皮可能会被破坏,淀粉融入到汤汁当中会使血糖上升。
2、不能吃过甜的食物,早上可以喝一些牛奶,吃一个鸡蛋,水果可以适当的吃一些火龙果或梨。
3、尽可能选择高纤维的食物,这种各种青菜水果,紫菜,豆类,杂粮以及谷类食物。
4、做菜时不能使用动物油,有最好采用植物油,而且要少吃盐,每日最好不要超过6克,酱油也要少放。
5、最好能够使用不粘锅的炊具,这样就可以在少油或者无油的情况下做出菜肴。
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