女人想要保持年轻美丽健康，首先要学会与自己的身体对话,了解身体的状况,懂得调节排毒，身体毒素如果能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然就红润有光泽，身材也会变得轻盈，看起来就会比较年轻，想要促进排毒，饮食保健里，一些滋补清润的汤水是最好不过的选择。
排毒养颜汤的做法:
1、山楂赤豆汤:山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，薏米30克冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水1500毫升，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆、薏米同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、调节水肿之常饮佳品。
2、黑木耳红枣瘦猪肉汤：精选黑猪瘦肉200克，黑木耳25克，红枣10枚(去核)，调料适量。将黑木耳浸泡发开洗净。红枣去核、瘦猪肉洗净切块去血水，用油盐唐料酒等腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中，加水1500毫升，小火煲煮20分钟后，放入瘦猪肉片再煲20分钟，放少量盐调味即可。
3、当归红枣乌鸡汤：乌鸡半只、枸杞15克、红枣12枚，当归4片。做法:将乌鸡斩件洗净血水放入砂锅，加水1500毫升，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片去腥味，大火烧开，再小火炖至乌鸡酥烂，大概40分钟，放盐、鸡精调味即可。
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