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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
由于现在大家的学习和工作都有比较大的压力，有些人经常感觉到头晕眼胀，尤其是在学习一天或者工作一天之后，感觉眼睛格外的不舒服，头也是晕沉沉的。这种症状虽然比较常见，但是很多人都不清楚到底是怎么回事，究竟该怎么治疗。
其实出现头晕眼胀最可能的原因是视觉疲劳，就像开篇所提到的，现在学生每天的学习量很大，而成人们工作量也不小，长时间看着书本或者电脑就会让自己的眼睛非常疲劳。比如有人的工作经常会使用电脑，长时间看着电脑屏幕导致眨眼的频率很低，屏幕对眼睛的刺激就会变大，所以一天下来眼睛就会很不舒服，会感觉很胀。
还有一个原因是久坐，很多人工作一整天都是坐着，如果坐姿也不正确的话，颈椎和腰部就会供血不足，还会牵连着脑部也供血不足，导致了缺氧头晕的症状，所以每工作一段时间就要闭上眼睛休息一下，站起来活动活动。
有些人在心情不愉快或者是压力过大的时候会通过抽烟喝酒来调节心情，但是烟和酒也会导致头晕眼胀，甚至还会引发其他的疾病。也有人长期处于加班状态，起得早睡得晚，还经常不吃早餐，这样的话睡眠和营养都失衡了，这就会低血糖，从而经常感到眼胀头晕。
若是情况比较严重的话，也可能是青光眼，青光眼的症状不仅有眼胀头晕，视力的下降也很快，它有开角型和闭角型两种类型。最常见的是闭角型，患者通常有远视，并且中老年人多一些。由于青光眼早期不容易察觉，所以如果大家经常感到自己眼胀头晕，并且鼻子的根部总会感觉酸胀，那么最好到医院坚持一下是否是青光眼，尤其是家族有这个病史的，定期检查一下眼压总归是有好处的。
如果近段时间总是出现这个症状，那么一定要注意多多补充营养，早餐一定要食用，蔬菜和水果有大大的好处，烟酒和刺激性食物就暂时不要吃了。另外生活要规律一点，不要让自己太疲劳，多给自己减减压，这样才不至于导致用眼用脑疲劳，最好工作或学习一小时就休息活动一下。
总之眼胀头晕不是太大的问题，但是也需要引起大家的注意，因为小毛病会有大危害，眼睛酸胀并且头晕的时候就是提醒大家要休息的时候，如果太沉迷于工作学习，那头晕眼胀就是开端，身体状况会越来越差的，所以工作与休息要结合起来才是硬道理。
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