优质西柚皮薄、果肉软嫩多汁、口感清爽，味道芳香，虽然果汁有点苦，但味道很好。西柚可以滋养组织细胞，增强体力，具有抗病毒感染的功能。西柚富含维生素和水溶性纤维，具有很好的净化皮肤暗疮，祛除粉刺美白的作用。西柚也经常出现日常的饮食中，西柚中的某种酶能影响体内脂肪的转化和储存，因此西柚也是一种很好的减肥水果。
西柚的功效与作用
1、美容养颜
西柚富含维生素C、可溶性纤维素和宝贵的天然维生素P，维生素C能参与人体胶原蛋白的组成，具有一定的护肤作用。其次，维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于皮肤的护理和美容，因此葡萄柚具有美容的作用。
2、缓解焦虑
西柚含有丰富的维生素C和香味。每天适量饮用柚子汁，对中枢神经系统有平衡作用，有助于振动精神，缓解压力，有助于稳定抑郁，使人感到舒适和充满活力。因此，西柚具有一定的缓解焦虑的作用。
3、减肥瘦身
西柚含有大量的叶酸和纤维素，其中胃酸能帮助消化人体物质，减少体内糖和脂肪的积累。其次，纤维素可以促进人体消化系统的运转，从而帮助人体排出杂质和废物，在一定程度上起到减肥的作用。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
擅长：擅长小耳畸形整形...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
核桃的营养价值
核桃是世界著名的“四大干果”之一，核桃仁含有多种的营养素，富含人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素及矿物质，还含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃最原始的产出地是亚洲西部的伊朗，是汉代张骞出使西域后带... 详细»
-
-
鲍鱼的营养价值
鲍鱼是一种比较昂贵的海鲜类食品，它的种类繁多，做法多样，食用起来十分美味可口，不仅如此，鲍鱼还具有非常高的营养价值，它含有很高的蛋白质和矿物质，可以帮助人体补充营养，强健身体，增强免疫力和抵抗力。 详细»
-
-
鱼子的营养价值
鱼子是当今世界上一的名贵食材之一，经济价值很高，有一勺鱼子一黄金的说法。鱼子为雌性鱼类未受精的卵子，未完全成熟，食用鱼子都是直接从鱼腹中取出，鱼子单体味体积较小的圆形，整体取出则为块状，一般是取出后制... 详细»
公众号
头条号
百家号