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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
太阳穴是一个很关键的要害部位，相信大多数人对太阳穴的致命性都了如指掌。我们对于太阳穴的定义是你前额两边以及耳朵上面的部位叫做太阳穴。如果太阳穴遭到了击打过后可能会使得人体大脑出现脑震荡亦或是丧失意识，严重者甚至会威胁到生命。有些人早晨起床或者工作完觉得右侧太阳穴疼，其中有很多原因可以来一探究竟。
1、物理受伤：所谓的物理受伤就是遭到了轻微的击打或者撞击，大脑中的脑神经受到了外力的压迫后导致了血管牵引流动出问题，大脑肌肉直接刺激到我们的交感神经，从而诱发了右侧太阳穴疼痛的情况。此类状况只要好好保护大脑，以免短时间内受到二次损伤即可。2、自我情绪失调：在日常生活中遭受到工作上的压力，生活上的不快乐，出现生气心里烦躁的不良情感时候也会导致身体产生刺激大脑的因子，作用到大脑中形成偏头痛，偏头痛会并发右侧太阳穴痛的症状。
3、饮食不恰当；很多白领都非常喜欢喝咖啡，因为咖啡能够使自己充满精力来应对生活或者工作，但是咖啡中的咖啡因摄入过多会刺激我们的脑神经，长期下来会导致血管扩张从而诱发太阳穴痛。此外有些人嗜酒过度，酒精中含有大量的乙醇分子，乙醇残留在血液中会导致人昏昏欲睡，一觉起来出现太阳穴痛的情形。我们建议太阳穴痛的患者还是饮食以清淡为主，多吃点新鲜且富有营养的瓜果蔬菜，拒绝高油脂辛辣刺激性食物，这样有助于疾病的恢复。4、睡眠时间太短：睡眠质量不够也是太阳穴疼的关键原因。大脑是需要休息的，然而人活在世界上不可能不用大脑，所以只有夜间是大脑的休息时间。倘若你熬夜工作或者熬夜玩游戏忽略了休息，那么第二天你会感觉全身疲劳且没有精神，只能够靠服用咖啡来缓解自己的疲劳，久而久之恶性循环，太阳穴疼痛的感觉会加剧。建议各位上班族减少玩耍时间，10点30分左右可以准备上床睡觉了，要保持充足的7-8小时睡眠才行。
太阳穴疼痛的原因有很多，大多数都是个人生活习惯差所导致的。以上的4点是我们总结出太阳穴疼痛的主要原因，所有患者需要按照自己的情况进行对症下药。如果太阳穴受到了损伤建议大家去购买专门保护头部的头盔，因为太阳穴有一定几率会致命，所以头盔不仅仅保护疼痛，也保护着生命安全。
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