随着现代生活节奏的加快，很多人长期在电脑面前工作，缺乏锻炼，导致颈椎病的发病率越来越高。颈椎病患者除了日常的生活调理以及治疗之外，饮食也很重要。正确的饮食可以缓解颈椎疲劳以及疼痛的症状，日常生活中，需要多吃富含钙、蛋白质以及维生素的食物。
颈椎病患者吃什么好
1、豆类食品，豆类食品中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和钙元素，非常适合颈椎病患者，如大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等。
2、海鲜食品，鱼虾中的钙含量是牛奶的十倍以上，非常适合颈椎病患者，特别是沙丁鱼等深海鱼，营养鲜美，不仅含有丰富的维生素D，还有利于减轻疾病，减轻疼痛。
3、蔬菜也要多吃，菠菜、卷心菜、高丽菜也是比较适合颈椎病患者食用，卷心菜不仅含有大量的钙，还具有消炎止痛的作用，对颈椎病的治疗有很大的帮助。
颈椎病患者的饮食建议
1、饮食上要做到营养均衡，不可挑食或者偏食，营养的摄入要全面，只有加强营养物质的摄入，才有利于体制的增强，同时也有利于颈椎病的治疗以及维持身体健康状态。
2、应该摄入富含钙质的食物，钙质是人体骨骼以及牙齿的重要组成部分，颈椎发生炎症时，需要补充足量的钙质帮助骨骼患处修复。因此患者应该多进食黄豆，黑豆，牛奶，鱼肉，猪尾骨等食物。
3、维生素B以及维生素E是人体必须的维生素，具有缓解疼痛，消除疲劳的作用。在许多新鲜的水果和蔬菜中都富含维生素B以及维生素E，建议患者每天都可以进食蔬菜和水果。
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