老年人出现便秘是很常见的，老年人便秘的原因很多，主要是由于老年人的生理功能减弱、生活饮食习惯以及药物使用过多导致。老年人出现便秘主要是由于肠道的蠕动变慢以及消化功能的退化导致，所以需要多吃促进肠胃蠕动的食物，例如猕猴桃、火龙果、梨等。
老年人便秘的原因
1、生理功能减退：随着年龄的增加，老年人的消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，肠道肌肉收缩力下降，腹部肌肉也变得松弛无力，容易出现便秘。
2、饮食和生活习惯：老年人由于精力衰退，常常久卧或久坐，这就使腹壁肌肉萎缩，同时也使胃肠蠕动减慢、减弱，使肠内食物及残渣在肠腔内滞留，引起便秘。
3、用药多：老年人往往患有心脑血管病、糖尿病或其他老年病，需要使用药物治疗，有些药物会影响肠肌的蠕动功能，这就容易造成便秘。
老年人便秘吃什么
1、猕猴桃不仅能迅速清除体内积累的有害代谢物，而且能预防结肠癌和动脉硬化。因此，每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃，治疗便秘的效果会更好。
2、火龙果不仅能降低血糖、血脂、血压等作用，还能帮助细胞膜形成，预防贫血，降低胆固醇，皮肤美白和黑斑也有很多作用。此外，还能预防便秘，促进眼部护理。
3、梨不仅具有保湿、清热、祛痰等功效，而且对肠道的清洁也有良好的作用。因此，便秘患者应该多吃梨，帮助预防结直肠癌。
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