现实生活中有部分人属于长寿体质，长寿体质的人身体也会有一些良好的表现，通过这些好的表现可以反映出身体处于健康的状态，因此才会有长寿的特征。如果想要维持健康和长寿，平时就需要养成良好的习惯，从运动、饮食、睡眠的方面入手，坚持这些好习惯之后自然可以变得长寿。那么，拥有长寿特征的人身体会有哪些表现呢？
1、排便规律
拥有长寿体质的人身体也会有一些特征。例如每天都有规律的排便就说明身体比较健康，这样的人会更加长寿。规律的排便可以反映出肠胃功能的良好，在肠胃功能维持正常时，营养的吸收、粪便的排泄才不会受到阻碍。很多人肠胃功能下降之后，容易经常腹泻或者便秘，久而久之都可能会影响肠道健康，这样的人就很难长寿。如果每天的排便规律，粪便状态，颜色等均正常，说明身体比较健康。
2、胃口良好
拥有长寿体质的人一般会有胃口良好的表现。胃口很好的人摄入的营养物质比较多，可以满足身体的营养需求，在营养供给充足时自然可以变得健康和长寿，因此，平时可以通过自己胃口的良好与否来判断身体是否健康。如果胃口短时间内下降明显，总是食欲不振，说明身体已经受到伤害，需要通过合理的方式来保养身体了，这样才能防止胃口持续下降影响健康。
3、肤色红润
有长寿特质的人一般肤色会比较红润，因为气色良好也是健康的一种标志。很多人平时没有保养身体，经常熬夜，缺乏运动都可能会导致脸部肤色状态变差，甚至出现了脸部皮肤萎黄，苍白的情况。如果脸部肤色常年保持着红润的状态，说明身体健康有保障，这样的人身体血液循环功能良好，气血供应充足，身体器官才能保持良好状态。
4、手脚温暖
拥有长寿体质的人身体会维持健康状态，如果手脚常年温暖，说明身体比较健康。手脚的温暖也是健康的一种表现，很多人身体虚弱，肾脏功能下降很容易出现手脚冰冷的表现，如果在寒冷的秋冬季节依然手脚部位处于温暖的状态，说明气血充足，有足够的血液，营养物质供应到身体的每个部位，这样的人一般会更加长寿。
5、入睡速度快
拥有长寿特质的人，睡眠质量会相对提高不少，在夜间睡觉时入睡速度是比较快的，这也是身体保持健康的一种标志。很多人身体受损后内分泌功能紊乱，植物神经也受到了影响，夜间睡觉时就容易出现失眠的情况，甚至会经常入睡困难。如果睡眠质量高，入睡速度快，都说明身体健康，这样的才具备长寿体质。
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：擅长抑郁症、精神...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：主要临床方向为待...
-
-
黑龙江省康复医院 心内科
擅长：神经内科、呼吸、...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 特诊特需中心
擅长：专长于疑难牙体牙...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 特诊特需中心
擅长：种植义齿修复，残...
-
-
天津医科大学口腔医院 全科门诊
擅长：擅长口腔类疾病
-
-
天津医科大学口腔医院 全科门诊
擅长：龋病、牙髓病、根...
-
-
广东三九脑科医院 脑瘫科
擅长：擅长：1、脑性瘫...
-
-
健康老人，往往会有这5个特征，希望你能全中
老年人身体比较健康的情况下会有一些明显的身体特征，因此平时可以多留意自己的身体变化，通过一些特征表现来判断身体的健康情况，如果有亚健康的表现，还需及时调养好身体。那么，健康的老年人。一般会有哪些特征呢... 详细»
-
-
长寿的人，走路时往往会有4个表现，希望你全部符合
现在越来越多的人都追求长寿，平时会更通过各种方式来调养身体，促进身体健康。长寿的人也不容易在老年阶段出现疾病，降低老年生活质量，因此平时需要养成好的习惯，维持身体健康状态，这样才能保持长寿。另外，长寿... 详细»
-
-
寿命短的人，往往会有这5个表现，希望你一个也不占
人的寿命长短和许多方面因素有关，平时总是存在不良习惯的人，有可能在不良习惯的影响下导致健康受损。在身体健康受损出现某些严重的疾病的情况下，很容易缩短人的寿命。另外，寿命比较短的人，身体也会有一些表现。... 详细»
-
-
肾好的人，一般会有这5个表现，希望你全中
肾脏作为人体十分重要的器官，为了有效促进身体健康，延长寿命，平时应该养成一些良好的习惯来维持肾脏功能良好的状态。否则肾脏功能受损，身体的循环以及代谢受到阻碍，加上其他不良因素的干扰都有可能会导致寿命缩... 详细»
-
-
寿命短的人，往往会有这4个表现，希望你一个也不占
现在很多人都因为不良习惯的影响导致寿命缩短，而寿命短的人身体也会有一些表现。因此，留意到寿命短的信号，需要及时调节身体维持健康，这样身体健康有了保障，才能有效延长寿命，防止寿命缩短明显。那么，寿命比较... 详细»
公众号
头条号
百家号