身体保持健康的人，往往可以更加长寿。因此，想要促进身体健康，平时就需要养成良好的习惯。在良好习惯养成的过程中，身体器官功能维持良好，一般可以活得更加长久。那么，比较长寿的人，平时一般爱做哪些事情呢？
1、爱运动
比较长寿的人会养成一些好的习惯，例如平时爱运动的人，身体通常会比同龄人更加年轻。运动是促进健康的一种方式，长时间缺乏运动，容易导致身体机能下降，出现疾病的可能性更高。如果可以保持规律且健康的运动，在合理运动的帮助下提高身体机能，一般也会变得更加长寿。因此，想要促进健康的人应该从运动这方面入手，养成规律合理的运动习惯。
2、爱吃水果蔬菜
一般比较健康的人都比较爱吃新鲜的蔬菜和水果。很多人平时总是习惯大鱼大肉，基本上不怎么吃青菜和水果，导致缺乏营养。而新鲜的蔬菜和水果含有人体需要的维生素，多进食对健康有促进作用，还可以达到良好的抗氧化效果，同时促进粪便的排泄，防止肠道疾病的发生。如果有爱吃新鲜蔬菜和水果的习惯，身体也会比较健康。
3、爱笑
比较长寿和健康的人平时比较爱笑，爱笑是情绪控制良好的一种体现。很多人平时总是苦着一张脸，经常郁郁寡欢、闷闷不乐，这种情绪的波动就容易导致健康受损。因为在负面情绪的影响下，很容易导致内分泌功能紊乱，内分泌功能紊乱严重时体内激素水平的波动就容易损伤身体。如果可以经常保持心情愉悦，比较爱笑，身体会比较健康。
4、爱喝水
身体比较健康的人，一般都有爱喝水的好习惯。每天都有充足的饮水量，这样的人身体健康有保障。因为水是生命之源，想要维持良好的新陈代谢，就需要有足够的水分供应。在水分补给充足时，身体可以将毒素排泄出来，维持内脏器官的功能良好。如果总是缺乏饮水，有可能会因为毒素堆积影响健康。因此，想要维持健康状态的人，平时应该多喝水。
5、爱动脑
长寿的人往往比较爱动脑，平时多思考，多提高大脑功能，对健康也有促进作用。如果总是不动脑筋，有可能因为大脑功能退行性变而导致老年痴呆症的出现。因此，想要维持健康的人，需要多动动脑筋，让自己的脑子变得灵活起来。
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