运动可以缓解来自工作或者学习中的疲劳，还可以保持身体健康健康，大部分的人都会选择各种各样的运动来保证自己的生活健康。比如说篮球、足球、跑步、羽毛球等比较大众化的运动。既可以愉悦身心，又可以锻炼身体。
一、孕妇可以用跑步机吗
1、有关专家表示，怀孕时的准妈妈可以利用跑步机进行锻炼。这种行为在国外是比较普遍的。但是一定要控制运动的强度，同时一定要保证血糖良好正常的水平上。
2、孕期的前三个月是不能在跑步机上运动的。因为怀孕的头三个月是怀孕时期的不稳定期，稍微不注意就会出现问题。三个月后的适当锻炼是对宝宝的发育有好处的。
3、怀孕的后期时就要停止在跑步机上进行锻炼。
二、孕妇使用跑步机注意事项
1、一定要保证其自身的安全，同时跑步机的选用也要选择正规有安全措施和质量保证的跑步机。
2、选用跑步机时要注意看跑步机是否有避震的效果。在怀孕期间选用的跑步机一定要选避震效果好的跑步机，否则运动会对胎儿造成冲击。
3、跑步机尽量选择跑步区域较大的，这样舒适度较强。
-
-
陕西省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长腹部肿瘤切除...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长消化道、腹盆...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长贲门癌、胃肠...
-
-
陕西省肿瘤医院 普外科
擅长：事胃肠等消化道恶...
-
-
陕西省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长于胃癌，贲门...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长腹盆腔肿瘤外...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长：擅长胃肠道的肿瘤...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长：擅长肝脏肿瘤的手...
-
-
跑步机对孕妇有辐射吗
跑步机确实是存在一定的辐射的，但对孕妇的辐射量并不是很大，如果孕妇身体比较弱，或者是孕妇的体质比较敏感，在怀孕期间不建议长时间的靠近跑步机的。除了跑步机之外，微波炉，打印机等也是存在一定辐射的，孕妇最... 详细»
-
-
跑步机快走可以减肥吗
跑步是一项非常利于减肥的运动，对于肥胖人群来说，跑步对消耗脂肪十分有益，所以跑步（即快走）是一个有效的减肥方法。以每小时4公里的跑步速度，60公斤体重的人一小时快走耗能约为180千卡。而在跑步机上进行... 详细»
-
-
跑步机走路可以减肥吗
跑步机走路可能可以减肥，也可能不可以减肥，需具体分析。1、可以在跑步机上走路属于有氧运动，可加速新陈代谢。若每次走路时间能超过30分钟可燃烧脂肪。对减肥有一定帮助。若在运动时还能配合健康饮食，减少高热... 详细»
公众号
头条号
百家号