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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
人的脉搏其实和人的心跳是一样的，一般可以通过把脉的方式了解到心跳的情况。现在生活条件的变好，每个人都想健康长寿，所以很多人应该知道人的一生心跳大约也就在25亿到30亿次之间。因为心跳的次数只有这么多，所以很多人心跳越快，也就人的脉搏越快，人的寿命也就会越短，是这样吗？那么脉搏越慢越好吗？我们这就一起来了解下吧。
一般来说脉搏比较慢，心脏的输血功能就比较好，其实这样挺好的，但是如果脉搏慢，但是人的状态很不好，这就说明身体有问题了，这样的话就不说脉搏越慢越好了。因此可以说健康人群的脉搏越慢越好，但对有疾病的患者就不好了。
可以说心脏是人体很重要的器官，如果心脏停止跳动就代表人已经死亡了。正常人在安静的情况下，心跳一般是在60到100之间的，这也说明正常人的脉搏是在60到100之间。脉搏的快慢会受到人体的神经。体温等一系列的因素影响。在情绪不稳定的状态下，可能会导致脉搏变快，相反情绪比较平稳，脉搏就会变慢。人的体温每升高一度脉搏就会增加15次左右。成人女性的脉搏会比较男性的脉搏快一些，经常性运动或者是体育运动员的脉搏会比较慢。运动员经是一个比较特殊的职业，因为这样也导致脉搏会比平常人的低，一般可以低至45次，其实这个和经常训练有关系的。因为经常性的运动可以让人体的心脏泵出的血液会比正常人的多，所以脉搏每分钟就45次左右就可以满足人体的生理需要了。
在这群人中脉搏也有可能会比正常人的慢，比如有心脏疾病的患者、有脑出血疾病的患者或者是服用一些抗心律失常的药物的人。这些人出现脉搏慢是因为疾病的原因所导致的，这样的情况说明身体不健康，所以说不是脉搏越慢就越好的。
由以上的内容可以知道脉搏越慢越好只是相对的，因为对于一些患有疾病的人来说，脉搏越慢身体就越糟糕，就健康的正常人来说脉搏越慢是越好的。平时可以多做一些心脏的锻炼来降低脉搏的速度，但是不能吸烟或者是喝酒，因为这会导致脉搏速度加快，而且还会引起一些心血管等疾病的发生。
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