脂肪肝是一种肝脏病变，其原因是由于肝细胞中脂肪积聚过多，脂肪肝的病变较为隐蔽，因此在大多数情况下，很多患者在体检的时候才发现得了脂肪肝。对于脂肪肝患者，只要平时可以控制饮食，注意合理规划，坚持2到3个月，在配合运动，一般脂肪肝的症状会慢慢消失。
脂肪肝饮食原则：
1、控制肉和动物肝脏的摄入量。脂肪肝患者，如果此时不控制脂肪和胆固醇含量过多的食物的摄入，那么会进一步损害到肝脏的健康，因此对于脂肪肝患者，必须减少高脂食物的摄入，例如动物肝脏，肥肉等，这些都是高胆固醇食物。
2、维生素和矿物质补充剂，以及纤维食品。脂肪肝出现后，作为病人，必须注意在日常饮食方面多补充高质量的维生素，矿物质和纤维食物，再配合适当的运动锻炼，坚持一段时间，脂肪肝会慢慢恢复。因此，建议可以多吃富含维生素e，维生素c，维生素b12的蔬菜和水果。
3、适当增加鱼，牛奶，鸡蛋的摄入。脂肪肝患者，需要尽快进行肝细胞的修复和再生，因为脂肪肝的产生，会对肝脏细胞的损害比较厉害，所以此时多摄入高蛋白质食物，有利于肝脏修复，而鱼，牛奶，鸡蛋等就含有这类营养物质，但绝对不要多吃。
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脂肪肝的饮食
脂肪肝为临床常见疾病，是由多种原因导致脂肪在肝细胞内堆积引起的肝脏病变。轻度脂肪肝没有明显的临床症状，多于体检时无意中发现。中、重度脂肪肝会出现类似慢性肝炎，例如恶心干呕、食欲不振、疲倦乏力、以及右上... 详细»
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脂肪肝饮食注意什么
脂肪肝是指肝脏的病变，是由于多种原因引起的肝脏细胞内脂肪积累过多而出现的病变。脂肪肝一般分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，脂肪肝的表现症状呈多样化，比如恶心呕吐、食欲不振和肝脏区域隐痛等。一般来说，脂... 详细»
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脂肪肝的饮食建议
脂肪肝是以肝细胞脂肪积累过多为特征的肝病，是一种非常常见的肝脏疾病。而且脂肪肝比较隐蔽，所以大部分患者是脂肪肝的体检时发现的。轻度脂肪肝可以通过日常饮食和更多的锻炼来恢复，但并不是所有的脂肪肝都能自我... 详细»
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脂肪肝要注意哪些饮食
脂肪肝在饮食方面需要注意高糖分、高脂肪、高蛋白类的食物不能吃，可以吃清淡低糖类的食物。脂肪肝患者通常比较喜欢酗酒、暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物等。这些食物脂肪含量很高，为肝细胞的代谢增加负担，长期以往就... 详细»
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