相信大家都经历过胸部下方的疼痛，这个位置因为非常靠近乳房，所以我们还是考虑是乳房的问题。现代的生活压力越来越大，以及各方面的原因的影响，都时时刻刻会影响人体的健康。那到底乳房下方为什么会出现疼痛呢？究竟是什么原因引起的？
乳腺增生是女性乳房最经常出现的疾病。在三十岁上下的中年女性身上最经常见到。乳腺增生最明显的特征就是有小肿块，肿块生长的的位置，以及大小没有很明显的特征，肿块一般是比较柔软的，会伴有不同等级的痛感。会在月经来临前几天，劳累过度以及心情不好的情况下肿块都会有变大的迹象，疼痛的程度也有加重。而当以上情况过后，加重的症状都会得到缓解。患有乳腺增生的人要是很久之后是有可能会变成乳腺癌的可能性的，所以发现之后，尽早到医院检查治疗，以免拖延病情，发生病变。
其次，乳房胀痛也是一种常见的现象。在很多时期都会出现乳房胀痛。例如：
1、青春期，这是女孩最早开始有疼痛的时期。十二三岁的女生是乳房发育的高峰期，乳房部位一开始会有小肿块，这是正常的现象，会有一些胀痛感。但是随着年龄增长，小肿块会慢慢变软变成熟。
2、孕育期的乳房胀痛。女性在怀孕六周左右，体内的很多激素水平升高，导致乳房的增大，因此导致乳房有胀痛的感觉。很多人会在整个孕育期中都会有这种感觉。
3、产后也会带来胀痛。在产后的一个星期内，经常会出现乳房的肿胀，这主要是由于乳腺淋巴滞留，乳腺的导管堵塞或者组织水肿。
4、另外性生活的不和谐也是一个原因。因为达不到性要求，乳房会出现充血的现象，在很长一段时间不容易消散，造成的乳房胀痛。
作为女性，每个人应该对自己的乳房有足够的重视。要懂得细心呵护。在发育期间要多吃高蛋白，富含脂肪，低纤维的食物，例如鱼蛋奶，猪脚等。同时又良好的生活作息，不要有不良的嗜好，不抽烟不饮酒，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食品。遇到工作压力时，要懂得缓解，如果精神状态不佳，会引起内分泌失调。要懂得调节心情，懂得释放，穿着的内衣和衣物要求舒适，不要穿复杂材质，会扎皮肤的衣物。
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