为了减肥，各界减肥选手可谓无奇不用。上至节食，下至代餐，能不费力气就快速瘦身是减肥人士的首选！但我们都知道，要能有这么好的事，减肥的人还会一直嚷嚷着“太难了”吗？
最近在一则报道中，有名女子就因为减肥网购了艾脐贴，使用多天严重腹泻进了医院。原来该名女子一直深陷产后发胖的困扰，在网上看到有明星你推荐了艾脐贴，也想试试。
在非正轨医疗渠道购买了减肥药跟艾脐贴之后，使用了一个月，结果出现严重的腹泻，并且食欲不振。甚至腹泻严重到大便失禁，而且腹泻过后开始排便困难，还好经过治疗，身体逐渐康复！
网购减肥药需谨慎
相信相信很多人也跟这名女子一样，在网上购买过减肥产品，要多加注意。中药肚脐贴其配方多达十几种药材，而网络上这种随意售卖的药贴，并没有完善的市场准入机制以及监督机制。配方有没有不安全成分你也看不明白，有些不法商家在产品中掺杂一些激素成分或泻药，以此来宣传所谓的效果。
有些减肥贴剂存在体重反弹、过敏甚至未知的毒副作用，威胁着身体健康，不建议购买.还有网上卖的一些外国减肥神药，多半都属于违禁药品，在购买时请擦亮双眼。
除了奇葩减肥药之外，你可能还踩过这些减肥坑
1、只要我不吃肉，就不长肉
但是肉类食物，是我们能从饮食中摄取蛋白质的重要来源，有助于提升饱腹感，减低饭后血糖反映，对肌肉合成有很大的作用。
一点肉都不吃，你让身体怎么办？而且经常缺乏蛋白质，基础代谢受到影响，变成易胖难瘦体质，这可真是捡芝麻丢西瓜了。
减肥的你确实不能吃“肉”，但不吃的应该是肥肉，油炸肉，像肥牛、五花肉、炸鸡还是别了吧。
2、不吃饭改吃水果
减少碳水确实可以瘦得更快，吃水果也很健康。但你不能完全不吃碳水变成吃水果饱腹啊！
水果一次性吃多了，糖分很惊人。至于盲目的拒绝碳水化合物不仅营养不良，而且你的大脑更渴望它，几顿之后吃得更多。
3、轻断食很火，但跟你想的不一样
很多人认为轻断食不就是少吃点，但其实轻断食也叫间歇性断食，实行起来可能是你正常吃饭3天，断食日只吃一顿，如此循环。这样一饥一饿的，不就是等于把你的胃在来回折腾吗？不知道会不会瘦，但胃一定会出毛病，不建议轻易尝试。
从很多奇奇怪怪，偏激的减肥的做法中我们也可以发现，怎么减肥的人就不用健康、科学的方法呢？
明明更加实际有效，这也说明投机取巧不是个好方法。如果你想要减肥，请忘记快速这两个字，因为快速减肥往往是牺牲健康或者遵循严格的进食计划，戒碳水，戒甜食，甚至长时间饿肚子。
相信自己，你的意志力对食物没有多大抵抗力，饿得多吃得会更多！正常人体重应该保持在健康的范围，不能因为想要更瘦而过度减肥。
不仅损伤身体健康，这种畸形的审美实际上也并没有给人带来多大的感官愉悦，不要被一些观念带偏。而且采取一些极端的减肥方法，可能会导致营养不良，厌食等等健康问题。减肥的安全做法就是饮食和运动的合理结合，将体重保持在正常的范围即可。
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