随着经济水平的提高，现在基本上不需要担心温饱问题，在温饱解决之后就需要追求健康。如果可以保证身体健康，不受到病痛的折磨，一般可以更加长寿。长寿的人平时会有一些好习惯的养成，在好习惯养成的过程中，身体调节得当，免疫功能提高，自然可以维持身体良好状态。那么，长寿的人一般爱做哪些事情呢？
1、爱笑
长寿的人一般比较爱笑，爱笑说明情绪调节得当，相比整天郁郁寡欢，闷闷不乐的人来说，爱笑是幸运的。情绪保持良好时，整天就会开怀大笑，这样的人不容易受到情绪的影响而出现内分泌功能紊乱的情况。因此，想要保持长寿，需要注意情绪调控，多笑一笑。
2、爱运动
运动是促进健康的一种方式，运动合理的情况下收获的好处比较多，不仅可以提高器官功能，还能增强免疫力。如果总是久坐不动，没有任何运动量来维持身体器官功能良好状态，可能容易出现早衰这种情况，久而久之身体也容易出现健康问题。
3、爱早睡
很多人平时总是习惯晚睡，可能到了凌晨两三点才睡觉，长时间存在这种行为，可能会导致身体受到伤害。许多器官都需要在夜间睡觉时休息，如果总是熬夜或者晚睡，毒素排泄、消化能力降低，均容易影响健康。爱早睡的人一般睡眠时间充足，在恰当的时间器官得到休息，自然可以保持健康了。
4、爱吃蔬菜
现在很多人都习惯了大鱼大肉，很少会节俭或者多吃青菜，相比肉类食物来说，蔬菜反而对健康更有帮助。肉类食物脂肪含量多，总是大量吃肉类食物，可能会引发肥胖。如果可以多吃青菜，不仅可以补充维生素，还能摄入膳食纤维，这样既能提高消化，又可以促进粪便排泄。
5、爱泡脚
比较长寿的人都有爱泡脚的好习惯，泡脚是比较养生的一种方式，平时合理的泡脚对健康有促进作用。在泡脚的时候能够促进身体血液循环，同时降低血压粘稠度，对血管扩张也有帮助，降低三高的患病率，促进身体健康。
6、爱深呼吸
深呼吸是提高心肺功能的一种方式，在深呼吸的过程中，心肌收缩能力可以提高，吸入较多的氧气也可以维持肺部功能良好状态。平时适当的深呼吸，对健康也有促进作用。
7、爱睡午觉
睡午觉也是一种好的行为，特别是晚上睡觉时间比较晚的人，容易睡眠不足而感觉疲劳，降低工作效率。白天适当睡午觉，可以养足精神，这样一下午干劲十足，精神状态佳，身体也会更加健康。
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