通过了解发现，夫妻规律合理的性生活对健康有促进作用，正常的夫妻都应该有生理需求的。平时可以根据个人需求，合理安排性生活的次数。通过性生活能够调节内分泌功能，同时促进彼此之间的感情，才能维持两性健康。不过，在进行性生活的时候，需要挑选合适的时间。那么，夫妻进行性生活在早上还是深夜进行比较合适呢？
早上进行性生活
据了解，夫妻进行性生活也是有一定的时间限制的，并非在任何时间段都适合进行性生活。总的来说，早上刚起床时，不建议马上进行性生活。因为早上起床之后，一般身体血液粘稠度会比较高，此时需要适度运动即可。另外，补充足够的水分降低血液的粘稠度，这样才能维持身体健康状态。
如果早上起床之后，马上进行性生活，在性生活过程中需要消耗能量，可能会出现体力下降的情况。而且血液粘稠度较高的时候，心脏负担会加重，此时如果进行性生活，受到性刺激的影响可能会增加心脏负担。可见，早上刚起床的时候进行性生活并不适合。
深夜进行性生活
很多人会选择在深夜进行性生活，其实，深夜进行性生活也不是很适合。因为深夜应该进入睡眠状态，保证规律合理的睡眠时间，这样才对健康有促进作用。深夜很多的器官都需要进行休息，如果此时还进行性生活，无疑会增加身体负担，这样对器官功能改善不利。
如果总是在深夜进行性生活，可能还会导致睡眠质量下降，长时间下去也对健康不利。因此，平时想要进行性生活的人，应该挑选合适的时间。一般深夜不建议进行性生活，可以在晚上九点钟到十点钟这个时间段进行。
通过以上内容可以发现，早上或者深夜进行性生活都不是最合适的时间。如果想要进行生活，一般在晚上九点到十点钟进行性生活最为合适，此时没有工作的影响。而且晚上有足够的时间休息，一般吃完饭，洗完澡之后，身体维持体力充沛状态。在身体卫生工作做到位的情况下，进行性生活，可以有效提高性生活质量。
在晚上九点到十点这一时间进行性生活，质量会提高不少。并且，进行性生活之后再入睡，对睡眠质量提高也有帮助，可以缓解身体的疲劳感，让身体有一个适应，缓冲的过程。因此，平时夫妻进行性生活需要挑选合适的时间。
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