阳气不足容易对健康造成威胁，甚至会引发某些疾病，因此平时需要通过合理的方式来维持阳气充足，维持身体健康状态。在阳气充足时，人的抵抗力也会相对提高不少，还能可以防止免疫功能的下降引发疾病。那么，身体有哪些现象出现，说明阳气不足了？
1、手脚冰凉
阳气不足的人身体也会有一些明显的信号。如果短时间内总是出现手脚冰冷这种表现，这可能是阳气不足了。因为在阳气不足时，身体血液循环容易受到阻碍，气虚或者血虚都容易导致手脚部位出现冰冷的情况。如果有这种表现，说明阳气不足了，需要通过合理的方式进行改善，调节身体之后恢复阳气旺盛状态。
2、疲劳乏力
如果短时间内总是感觉到疲劳乏力，提不起精神，而且白天工作效率降低了不少，也要引起重视，这有可能是阳气不足引起的。在阳气旺盛的时候，人的精神状态通常比较良好，学习、记忆的能力较强，工作效率也比较高，这些都是身体健康的标志。而部分人阳气不足明显，可能就会出现疲劳乏力，精神萎靡的情况。
3、抵抗力降低
阳气不足的人容易有抵抗力下降的表现，如果动不动就感冒、发烧，有可能是阳气不足引起的。人体讲究阴阳平衡，在这种平衡维持良好的情况下，抵抗力才能增强，这样可以提高身体的抗病能力。而在阳气不足时，抵抗力就会降低，这样更容易感冒发烧。如果存在这种情况，应该及时补充阳气。
4、胃口下降
阳气不足百病生，很容易引发各种各样的健康问题。如果总是食欲不振，胃口下降明显，很有可能是阳气不足引起的。因为阳气不足的人器官功能可能会降低，而在器官功能下降明显时，消化能力也会出现下降，甚至存在脾胃虚寒的表现，进而引起胃口下降，食欲不振的症状。因此，留意到这些信号都应该高度重视，及时通过合理的方式调养身体。
5、失眠
阳气不足的人身体会有明显的表现。如果经常出现失眠这种情况，有可能是阳气不足引起的。部分人阳气不足之后身体变得虚弱，血气供应不足可能就会影响大脑神经，甚至出现植物神经功能紊乱的情况，这样在夜间睡觉时容易出现失眠这种表现。发觉自己总是失眠明显，及时补充阳气，防止健康受损。
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