-
-
刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
左旋肉碱的属于左旋类减肥产品，不属于减肥药，主要是生理功能促进脂肪转化成能量，具有减脂、塑身、促进新陈代谢等功效，长期坚持可能需要寻求运动，并且靠一定的毅力支撑，所以减肥，其实需要饮食和运动两不误，两者结合才能发挥其强大的作用。
左旋肉碱真的减肥吗:
左旋肉碱中具有脂肪代谢过程中必要的化合物酶，能够促进脂肪酸的形成。在服用过程中，只要结合运动了，量比较大的时候，才能加快脂肪的氧化。如果不结合运动，单纯服用药物是无法产生减肥效果的，一定要坚持运动才能达到减肥的效果。
左旋肉碱的功效：
1、具有促进新陈代谢，润滑肠道等功效，进而达到减肥的功能，适宜人群服用。
2、具有抑制血液中的胆固醇含量，降低血脂，预防动脉粥样硬化。
3、能有效补充人体能能量，具有抗氧化、抗衰老的作用，有效延缓皮肤衰老，使皮肤保持水嫩光泽。
4、具有调节脂肪，促进脂肪氧化，从根本上消除体内的脂肪，达到消除脂肪肝的作用。
左旋肉碱减肥的注意事项
1、在服用左旋肉碱后的1~6小时内加强运动，效果最好。
2、服用量不宜超过每天4g，过量服用，部分人会导致轻度腹泻。
3、初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕眩以及口渴。
4、不要与大量氨基酸同时服用，会影响左旋肉碱的吸收。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
左旋肉碱减肥可行吗
左旋肉碱是有一定的减肥的作用，主要就是促进脂肪转换成能量生理机制，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪降低体重的同时，不减少水分和肌肉，能够将脂肪转化成为能量类的氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体... 详细»
-
-
左旋肉碱减肥副作用
很多爱美人士为了减肥瘦身，保持完美的身材，想尽各种办法让自己瘦下来，甚至是通过吃减肥药来达到瘦身的目的。其中，左旋肉碱就是一种非常受欢迎的减肥产品，虽然吃左旋肉碱也能达到不错的减肥效果，但是也会产生一... 详细»
-
-
服用左旋肉碱减肥有效果吗
左旋肉碱是一种经过科学证实可促进人体脂肪转化为能量的类氨基酸。修正左旋肉碱更是因出色的减肥效果而广受减肥人群的青睐。左旋肉碱可有效控制人体对食物中的热量摄入，并加快原有脂肪的消耗与分解，提高身体代谢能... 详细»
-
-
左旋肉碱减肥的效果好吗
左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是可以促使脂肪转化为能量的一种类氨基酸。左旋肉碱的主要来源是红色肉色。对人体无副作用。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键物质。转运脂肪酸的... 详细»
-
-
左旋肉碱减肥是什么原理
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它，因此，他是可... 详细»
公众号
头条号
百家号